Temat: Zmeczenie....

Sama układałaś tą dietę? Nie jestem ekspertem ale wiem z autopsji, że jeśli jesz za mało, mimo iż przez pierwsze miesiące, ba, nawet pól roku czujesz się super, jesteś nakręcona tym, że chudniesz i nie masz żadnych skutków nieporządanych to jednak nie jesteś sprytniejsza od swojego organizmu i prędzej czy pózniej zaczniesz czuć sie fatalnie i tylko czekać na kompulsy. Oczywiście nie wiem jak jest u Ciebie. Być może to zaburzenia hormonalne, może prblemy z tarczycą

Oh nie! Korzystam z diety Vitalii. Bardzo fajna I dobrze zbilansowana... problemow z hormonami nigdy nie mialam.. a tarczyca.. hmm nie wiem... moze..

Dieta zaczela sie 1000 kcal, teraz ilosc kalorii wzrosla do 1200/dobe.

Z aktywnoscia fizyczna roznie bywa, mam malucha  (21 miesiecy) jest bardzo aktywny, I czesto gdzies z nim wychodze. Staram sie chodzic zamiast jezdzic autobusem, poza tym pracuje... wiec na brak zajec nie narzekam,

Ile kalorii dziennie zjadasz? I jakie jest Twoje PPM i CPM?

Boże no to nie dziw się że nie masz siły jedząc 1000 lub 1200 kcal bo to poniżej przeciętnego PPM :/  

PS. A na dokładkę miłego jojo i walki ze spapranym metabolizmem życzę

i tak długo wytrzymałaś. radzę ci zwiększyć ilość spożywanych kalorii o jakies 500. będziesz sobie jadła co lubisz i przede wszystkim tyle by mieć siły do życia.

Obstawiam, że za mało jesz, 1000 kalorii na starcie, teraz 1200? Słabo im wyszło z tą dietą. Ile masz wzrostu przede wszystkim i ile ważysz obecnie?

Dzieki z odpowiedzi dziwczyny!

Zarasz napisze do Pani dieitetyk I uzgodnie co I jak.