- Dołączył: 2010-09-17
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 800
12 marca 2012, 08:03
Witam serdecznie, zapraszam do grupy kto chętny zacząć odchudzanie metodą Dukana od dzisiaj :-))) Razem będzie raźniej i na pewno na się uda .
- Dołączył: 2009-09-11
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 2456
16 marca 2012, 23:04
Na początku były siniaki, ale to mija teraz jak już wiem jak kręcić to napinam mięśnie i działam. Chyba o to w tym chodzi, że im sztywniejsze ciało, tym łatwiej się kręci, a 40-60 min dziennie utrzymywać mięśnie w napięciu i nie odczuwając bólu tylko przyjemność....faja sprawa
http://allegro.pl/hula-hop-jinpoli-anion-1-z-masazem-100-oryginalne-i2195955430.html
ja mam takie
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
16 marca 2012, 23:12
Oglądałam z jakimiś kulkami węglowymi.Nie bardzo jestem w temacie i czasem są wypisane takie rzeczy,że nie wiem po co to komu i do czego potrzebne.
Znalazłam jeszcze takie cudo:
Rura od odkurzacza;-)
- Dołączył: 2009-09-11
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 2456
16 marca 2012, 23:16
ojjjj wiem jak szła nauka ze sztywnym kołem. Codziennie przez min 40 min i tak 10 dni. Z takim cudem to bym się bała próbować
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
16 marca 2012, 23:21
Dzięki za informację.
Będę uciekać do łóżka.Czeka mnie jeszcze ciekawa książka do snu.Wszyscy śpią,więc w ciszy i spokoju mogę się oddać czytaniu![]()
- Dołączył: 2009-09-11
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 2456
16 marca 2012, 23:28
Ja również uwielbiam czytać i codziennie przed snem chociaż kilka stron.
Dobranoc
- Dołączył: 2006-03-23
- Miasto: Słońce
- Liczba postów: 531
17 marca 2012, 09:16
hejka dziewczynu moge jeszcze do Was dolaczyc?
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
17 marca 2012, 09:28
issia napisał(a):
hejka dziewczynu moge jeszcze do Was dolaczyc?
Oczywiście.Jesteś już na Dukanie czy dopiero rozpoczynasz?
- Dołączył: 2009-09-11
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 2456
17 marca 2012, 10:11
Witaj nowa koleżanko!!!!! Ja dziś kończę uderzeniówkę. Pasek zmieniony. Super spadek 5 dni ----3,600 mniej
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
17 marca 2012, 10:21
Gratulacje!Ja jeszcze pociągnę trochę I fazę...
Dziś znowu piękna,słoneczna pogoda zachęca na wypad rowerowy.Już mi starszy "dziurę w brzuchu wierci",kiedy na rower pójdziemy?