- Dołączył: 2010-09-17
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 800
12 marca 2012, 08:03
Witam serdecznie, zapraszam do grupy kto chętny zacząć odchudzanie metodą Dukana od dzisiaj :-))) Razem będzie raźniej i na pewno na się uda .
- Dołączył: 2010-09-17
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 800
19 marca 2012, 22:04
widze ze chudzinki dzisiaj spia do jutra pa pa :-)
- Dołączył: 2009-09-11
- Miasto: Włocławek
- Liczba postów: 2456
20 marca 2012, 00:08
Dzis przyszedł stepper, powiem szczerze, że ciężko.... Nogi i kręgosłup dostają, ale tak mi się marzy zgrabna figura na lato, że będę próbować.
- Dołączył: 2010-01-02
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 839
20 marca 2012, 06:54
Dzień dobry,
Dziś już po śniadanku bo wstałam głodna jak wilk.
Zaraz pójdę po kawkę.
Milego dnia życzę
![]()
To 1 dzień wiosny !
- Dołączył: 2010-07-31
- Miasto: Warszawa
- Liczba postów: 7622
20 marca 2012, 07:23
Witajcie.
Jestem już po kawie.Chciałabym pojechać z młodszym rowerkiem do rodziców,ale pogoda nie może się zdecydować.Będzie wiało czy nie.Słońce świeci,ale to za mało jak na wycieczkę z dzieckiem.
- Dołączył: 2010-09-17
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 800
20 marca 2012, 08:42
Witajcie chudzinki z rana ;-))
Ja juz tez po śniadanko i kawce oraz 2 szklankach 0,4 wody. Dzisiaj byłam głodna jak wilk :-). Dukam sobie powolutku, wczoraj miałam dzień rozmyślań i tak myśłałam ze musze po dukanie sie przestawic na inny tyryb kedzenia zeby znowu nie przytyc o ile łatwo mi idzie dieta i zrzucanie kilogramow to potem jest maskara ....ale jestem pełna optymizmu ze mi sie tym 3 razem uda :-) Piękna pogoda , sloneczko swieci usmiech na twarzy i do przodu ....
p.s. zycze Wam tez udanego dzionka
- Dołączył: 2010-09-17
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 800
20 marca 2012, 08:43
Liwia3 napisał(a):
Witajcie.Jestem już po kawie.Chciałabym pojechać z młodszym rowerkiem do rodziców,ale pogoda nie może się zdecydować.Będzie wiało czy nie.Słońce świeci,ale to za mało jak na wycieczkę z dzieckiem.
u mnie rano bylo -3 stopnie az przecieralam oczy ze zdumienia a wczoraj rano +11 i tak jak mowia w marcu jak w garcu ha ha
20 marca 2012, 08:58
Hej dziewczyny! Ja też po śniadanku. Obiadłam się serkiem delikatnym śmietankowym 3% tłuszczu w plasterkach + pomidorki z pieprzem! Kupiłam ten serek wczoraj w biedronce. Normalnie rewelacja! Poezja smaku:) Wczoraj wieczorem mój mąż wciął całe opakowanie kabanosów drobiowych! Dzisiaj rano narzekał na ból brzucha... ( a ja wredna żona sobie pomyślałam "a dobrze ci tak to ja się katuję a ty wcinasz wszystko co popadnie i nie tyjesz to przynajmniej odczujesz trochę męki").... a bo jeszcze po tych kabanosach zjadł całą czekoladę "Milkę" i paczkę ciastek śmietankowych. To jest sprawiedliwość!!!
- Dołączył: 2010-09-17
- Miasto: Kędzierzyn-Koźle
- Liczba postów: 800
20 marca 2012, 09:09
malgon100 napisał(a):
Hej dziewczyny! Ja też po śniadanku. Obiadłam się serkiem delikatnym śmietankowym 3% tłuszczu w plasterkach + pomidorki z pieprzem! Kupiłam ten serek wczoraj w biedronce. Normalnie rewelacja! Poezja smaku:) Wczoraj wieczorem mój mąż wciął całe opakowanie kabanosów drobiowych! Dzisiaj rano narzekał na ból brzucha... ( a ja wredna żona sobie pomyślałam "a dobrze ci tak to ja się katuję a ty wcinasz wszystko co popadnie i nie tyjesz to przynajmniej odczujesz trochę męki").... a bo jeszcze po tych kabanosach zjadł całą czekoladę "Milkę" i paczkę ciastek śmietankowych. To jest sprawiedliwość!!!
ha ha ha dobre ....zamiast mu współczuć to dobra zona jeszcze zadowolona ha ha
- Dołączył: 2010-01-02
- Miasto: Gdańsk
- Liczba postów: 839
20 marca 2012, 09:20
Podziwiam was bo jak macie w domu męza i dzieci , to słodycze sa na wyciągniecie reki.
Ja np. kupię czekoladki dla gości czy ciasto , mam nieodpartą chęć na zjedzenie resztek i to do końca.
Teraz wszystko szybciutko pakuje w pojemniki i związuje reklamówką a następnie przynosze do pracy i rozdaje kolegom.
- Dołączył: 2012-03-13
- Miasto: Racibórz
- Liczba postów: 238
20 marca 2012, 09:40
ja chyba robie cos zle w tej diecie dzisiaj tak dopiero doczytalam ze jogurt nat. DANON ma wiecej wegli niz białka... ze mleko odtłuszczone 0 % tak samo.... o co tu chodzi? mam sie z tym ograniczac??