Temat: Dieta Dukana od 17.09.2012 r. Zapraszam!

to darować sobie skrobię kukurydzianą?

Elima masz niestety racje. Najbardziej trzeba uwazac na skrobie i na mleko w proszku. Co do mleka to rozwala mnie, ze prawie wszyscy z uporem maniaka chca sobie i innym wmowic, ze to mleko jest naprawde chude tak jak zwykle 0,5% a ewidentnie wartosc podana jest na 100 gram gotowego produktu (zmieszanego z woda) a nie na 100 gram mleka w proszku.Swoja droga to producent mogl by podac wartosc samego proszku bo wprowadza ludzi w blad...
Pewnie, ze lepiej jest zrobic sobie nutelle dukana niz zjesc tabliczke czekolady ale to moim zdaniem juz naprawde jak wytrzymac nie mozna
Opowiadac to by mozna dlugo i do rana pewnie na temat roznych ludzi niekoniecznie nam zyczliwych ale szkoda nerwow hehe.

MonaLisa lepiej sobie odpuscic na razie skrobie, jedynie jako zageszczacz do sosow jesli juz naprawde trzeba albo jesli masz zjesc cos niedozwolonego zamiast np. nalesnikow na skrobii - mniejsze zlo.

Jest kilka pulapek na Dukanie i to nie wina Dukana tylko bardziej tego jak ta dieta wyszla poza ksiazki do Internetu

Ja np. na 1 fazie za 1 szym razem non stop praktycznie jadlam bialy ser 0% i piers z kurczaka gdzie najlepsze efekty sa po miesie i rybach. Nie chodzi o to, zeby calkiem zrezygnowac z nabialu tylko, zeby byl na drugim planie bo mieso jest naszym przyjecielem hehe

A skoro o miesie mowa to jutro mielone z piersi z indyka bedzie gralo 1 sze skrzypce

KatRina21 dokładnie....jak i ...ślepe wierzenie przepisom, produktom które mają w nazwie Dukan. Podstawowa zasada...nauczyć się czytać składniki z czego to coś jest zrobione i skład na etykietkach, To że coś ma napisane 0 cukru...to nie znaczy, że nie zawiera fruktozy....a to też cukier na tej diecie zakazany.

Elima dokladnie tak jak piszesz.

Pewnie nie raz widzialas przepis  duzymi literami, ze bez otrebow (czlowiek mysli super bo dzienna dawka juz wyczerpana) a tu sie okazuje ze sama skrobia w przepisieostatnio rozwalil mnie przepis na jakies ciasteczka bez skrobii i otrebow a w zamian chyba z 8 lyzek mleka w proszku, ale na szczescie moderatorzy czuwali

Problem polega na tym, ze czlowiek odmawia sobie owocow, pieczywa, makaronu itd. i nie chudnie wlasnie przez takie pulapki i to juz prosta droga do rezygnacji z diety wogole

Ja  gdy zaczynałam kupiłam kg skrobi...ale tak mi nie smakowała , że szok.....potem ktoś rzucił tekstem że można naszą ziemniaczaną....i tak już na niej jechałam.

KatRina21

Elima

super że jesteście i stawiacie człowieka do pionu^^

MonaLisa22 ja to muszę być....bo gdyby nie forum....już bym popłynęła....a tak to widzę ile to trudu i się pilnuję 

Elima

długo ci zeszło z osiągnięciem sukcesu?

Od 4 kwietnia 2011 do listopada miałam 68 czyli tyle co pokazał test....potem do końca roku dobiłam do 65 i chyba do maja...osiągnęłam to co widać...tzn wczoraj się ważyłam i mam 59,6