© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
10 września 2018, 18:57
szklanka mleka 2%+ 2 czubate łyżki kaszy razowej orkisz + łyżeczka kakao+ średni banan
10 września 2018, 19:06
ta na redukcji spoko, chyba ze to twoje normalne śniadanie, a jesz o wiele więcej po południu ja np. Tak mam
10 września 2018, 20:22
dodalabym jakies orzechy. I trochę malo sie wydaje.
10 września 2018, 20:55
Dla mnie zupełnie niezdrowe, bo nabiał i gluten. Ale jak Ci nie szkodzi to na zdrowie.
10 września 2018, 21:51
pyt. bylo czy sniadanie jest zdrowe.
odp. jak najbardziej. (zakladam, ze ani gluten ani nabial Tobie niestraszny - nie masz zadnych nietolerancji). a ze niewielkie, to swoja droga, ale przeciez nie kazdy musi jesc konretne sniadania - niektorzy z rana dopiero sie rozkrecaja i w drugiej polowie dnia nadrabiaja. ja np. najwiecej jem od godz 15 wzwyz, mozna powiedziec ze 3/4 mojego menu pozeram popoludniowo-wieczorowa pora.
10 września 2018, 21:53
ta na redukcji spoko, chyba ze to twoje normalne śniadanie, a jesz o wiele więcej po południu ja np. Tak mam
taa, no widac bylo po Twoich ostatnich zdjeciach, ze sobie nie zalujesz i dbasz o zdrowa, zbilansowana diete.
14 września 2018, 15:04
Moim zdaniem troszkę za małe. Jaką masz kalorykę?
14 września 2018, 15:40
Mleko jest dla cielaków, nie dla ludzi. Bez mleka i 3x większe by mogło być.
14 września 2018, 15:58
Jest ok. Mleko jest jak najbardziej ok
Edytowany przez Havock 14 września 2018, 15:58
