© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
12 października 2018, 21:16
Cały czas słyszałam że Z Pcos, IO, nieregularna @ , otyloscia nie mam szans na ciążę. Dziś zobaczyłam mała druga kreseczke - Po raz trzeci! Ewenement do cholery!
Niestety 115kg i 170cm przerażają mnie w tej sytuacji. Nie planowałam następnej ciąży a jeśli już to po schudnienciu. Schudła któraś z Was w ciąży? Nie chodzi mi o jakieś restrykcyjne diety tylko zdrowe odżywianie z mniejszą ilością kalorii. Czytałam że przy otyłości w ciąży jest to nawet wskazane. Nieśmiało marzę że do porodu będę miała minimum 10 kg mniej. Jest to realne? Tak żeby dziecku nic nie brakowało?
Jaka powinnam ustalić sobie kalorycznosc i rozkład BTW.
Za hejty że mogłam myśleć wcześniej dziękuję.
13 października 2018, 16:46
Noe odchudza się w ciąży. Natomiast duże znaczenie ma jak się będziesz czuła. Ja np przez pierwsze 4 miesiące schudłam 4 kg - wymiotowałam, mdliło mnie na widok jedzenia, ledwie cokolwiek przełykam. Później powoli przybierałam, w sumie 7 kg, więc w ostatecznym rachunku miałam 3 kg na plusie, po ciąży 10 kg mniej niż na początku. Nie odchudzalabym się na Twoim miejscu, tylko jadła racjonalnie, bez słodyczy, bez fastfoodow.
13 października 2018, 16:46
Noe odchudza się w ciąży. Natomiast duże znaczenie ma jak się będziesz czuła. Ja np przez pierwsze 4 miesiące schudłam 4 kg - wymiotowałam, mdliło mnie na widok jedzenia, ledwie cokolwiek przełykam. Później powoli przybierałam, w sumie 7 kg, więc w ostatecznym rachunku miałam 3 kg na plusie, po ciąży 10 kg mniej niż na początku. Nie odchudzalabym się na Twoim miejscu, tylko jadła racjonalnie, bez słodyczy, bez fastfoodow.
13 października 2018, 21:10
idź do lekarza, żadne rady z rekawa tylko lekarz
13 października 2018, 23:49
odchudzaniem się w ciąży (zbyt mała ilość kalorii i niedobór składników odżywczych) możesz zaszkodzić dziecku czego konsekwencje może ono i ty ponosić całe życie - także nie jest to warte tych paru kg zwłaszcza że do tej pory jakoś z nimi żyłaś a po porodzie będzie miała wolną rękę z odchudzaniem
natomiast zdrowe odżywianie, ponad 2000 kcal ale ze zdrowych, pełnowartościowych produktów, ruch i suplementy dla ciężarnych sprawią że zapewne albo wcale nie przytyjesz, albo bardzo niewiele a być może nawet schudniesz, ale zdrowo i dostarczysz dziecku wielu dobrych składników odżywczych dla prawidłowego rozwoju
ale przede wszystkim nic nie rób sama, idź do dobrego lekarza lub dietetyka i niech Ci rozpisze jadłospis, lub ogólnie doradzi
15 października 2018, 10:00
A ja Cię podbuduję taką historią.
Po porodzie leżałam z laską, która w ciąży "schudła" 2kg. Lekarz na wstępie jej zaznaczył, że liczy na duży spadek wagi w początkowej fazie ciąży. Z 90kg przed ciążą weszła na 88kg w dniu porodu, dzięki odpowiedniej diecie. 5 dni po porodzie 85kg. Tu trochę była zaskoczona, bo liczyła na więcej. Syn ponad 4kg zdrowy chłopak.
Ostatnio ją widziałam to jakieś 70pare kilogramów. Nie pytałam ile dokładnie, bo nie znam jej na tyle dobrze.
Bardzo mnie zaskoczyło, ze takiego super lekarza dorwała na nfz. Żona brata chodziła prywatnie do 2 lekarzy jednocześnie i żaden jej nie powiedział, żeby coś ze swoją wagą zrobiła.
24 października 2018, 12:35
dzięki za rady. Niestety już w ciąży nie jestem. Przy okazji wyszła kolejna dolegliwość. Trzeba w końcu się wziasc za siebie, porobić konkretne badania i jak tylko przestanę krwawić zwiekszyc ruch.
