© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
16 grudnia 2018, 20:02
Cześć Kochane,
Na początku stycznia chciałabym zacząć post dr Ewy Dąbrowskiej. Planuję na nim wytrwać przynajmniej 2 tygodnie, chociaż nie ukrywam, że bardzo chciałabym wytrzymać do końca, czyli 42 dni. Moim głównym celem jest oczyszczenie organizmu z toksyn i pozbycie się kilku małych uzależnień, jak picie kawy, czy podjadanie słodyczy. Od kilku tygodni zbieram wiedzę na temat tej diety, jednak przed ostatecznym podjęciem decyzji wstrzymuje mnie jedna obawa. Jestem osobą, która kilka razy w tygodniu biega i chodzi na siłownię i nie chciałabym z tego rezygnować. Czy ktoś z Was wytrwał na poście, łącząc te dwie kwestie? Czy przy dostarczaniu 800 kcal dziennie z pożywienia to w ogóle ma sens i czy jest rozsądne? Dieta jest kontrowersyjna, dlatego spodziewam się różnych opinii, ale każda z nich będzie dla mnie bardzo pomocna!
Pozdrawiam,
Magda :)
17 grudnia 2018, 08:36
Jaki efekt pod względem zdrowotnym? Pomogło coś na łuszczyce?byłam 3 tygodnie na Dąbrowskiej, ze względu na łuszczycę... jednak nie ćwiczyłam i nie ćwiczyłabym na Twoim miejscu. na siłownię chodzę dopiero teraz, gdy jestem 4 miesiące po poście (oczywiście, można szybciej na siłkę, ale już jedząc normalnie).
tak, bardzo :)
Charin - mi nic nie wróciło :) a już od dawna jemn normalnie i nawet jakiś mc często wpada. i zrzuciłam 8 kg.
