Temat: Niedowaga 3 kg..

Cześć. Przepraszam, że piszę tyle tych postów. Jak wspomniałam we wcześniejszym poście- byłam na diecie głodówkowej 1000 kcal, ale wychodzę z niej, obecnie jem 1500 i będę jeszcze dodawać (jak na razie nie przytyłam nic). Mam 158 cm wzrostu i wazę 43 kg, więc mam niedowagę 3 kg. Ja naprawdę nie wiem co ze mną nie tak.. Z jednej strony wiem, że muszę przytyć aby odzyskać okres, ale z drugiej bardzo się boję przytyć te 3 kg. Chciałabym, ale nie potrafię, naprawdę. Dopiero teraz podoba mi się moja figura, nie widać po mnie tej niedowagi, ale boję się tego, że po przytyciu tych 3 kg nie zmieszczę się już w żadne spodnie i spódnice. To głupie, ale chciałam zamowic nowe ubrania i zastanawiam się czy to ma sens, skoro muszę przytyć i się w nie już nie zmieszczę. Te ciągłe liczenie kalorii, lęk przed przytyciem, ja już mam dość i czuję, że przez to odchudzanie totalnie już straciłam zdrowy rozsądek. Wiem, że teraz w moim przypadku zadam najgłupsze pytanie i pewnie pomyślicie, że jestem jakaś głupia, ale po prostu ciągle zastanawiam się, czy jak przytyję te dodatkowe 3 kg to będzie to po mnie widać?..

musisz sie leczyc i to szybko. Psychiatra , psycholog!!!!Gdzie Twoi bliscy??? kto Ci powiedział ze masz ważyć 46kg???? to dalej niedowaga!!! jestes naprawde chora

Też mam 3 kg niedowagi, a okres odzyskałam. Tj. jadłam normalnie i trochę przytylam, później znów schudłam a okres nadal mam. Na Twoim miejscu po prostu sprobowalabym wprowadzić więcej tłuszczy w diecie. 

Ja bym zaczęła od psychologa, dopiero potem wprowadzała zmiany w diecie.

Niestety miałam kiedyś ten sam problem .. musisz iść do kogoś kto Ci wytłumaczy co jest ważniejsze 

Niestety miałam kiedyś ten sam problem .. musisz iść do kogoś kto Ci wytłumaczy co jest ważniejsze 

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.