© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 stycznia 2019, 19:03
Kiedyś schudłam na diecie 1000 kcal + mordercze ćwiczenia z 66 kg na 50 kg w 2 miesiące. Nie zrobiłam stabilizacji i przez kolejne 2 lata uzyskałam wagę 67 kg. Właśnie zaczęłam się odchudzać. Rzuciłam słodkości, staram sie jeść około 1200 kcal dziennie. Dlaczego nie chudnę? Moje udo przez 8 dni zmniejszania porcji i lekkich ćwiczeń schudło tylko 2 mm, a waga spadła o 1 kg. Mam 165 cm wzrostu.
Co robić, żeby widocznie dużo schudnąć?
8 stycznia 2019, 02:24
bozee...
8 stycznia 2019, 11:44
Naprawdę ktoś jest w stanie zmierzyć na udzie różnicę 2 milimetrów!!?
Haha, to samo pomyślałam!:-)
Autorko, weź sobie do serca powyzsze wypowiedzi i przeanalizuj swoje poprzednie odchudzanie- to droga do sukcesu, powodzenia!
