słyszałam o tym, ale nie ćwiczę.

wlasnie jestem w trakcie ale tak brzuch boli ze robie sobie chwilowe przerwy;) dzis zaczelam ale mam zamiar wytrwac jak najdluzej! jesli nie codziennie to przynajmniej co 2 dni zobaczymy jak narazie podobaja mi sie te cwiczenia na wszystkie partie ciala:) nawet schowalam wage zeby po jakims czasie zobaczyc efekty:) ale juz czuje ze miesnie cwicza!

Nie miałam pojęcia, że istnieje cardio callanetics

no właśnie ja też czuje jak mam mięśnie napięte. ćwicze razem z filmikiem bo wtedy nie myśle ile jeszcze do końca, koncentruje sie na ćwiczeniach i wiecie co wam powiem < a raczej napisze> to sa jedyne ćwiczenia które mi sie podobają 

a jakis link?

mam filmik ściągnięty z chomika. jesli bys chciała to podaj meila, sprubuje wysłać

masz może jeszcze ten filmik .mój e-mail kaha_22@tlen.pl