Temat: CALLANETICS czyni cuda!! Zdjęcia porównawcze!

Chyba również zacznę zabawę z tymi ćwiczeniami. Wyobraźcie sobie, że przez obecną pracę strasznie się rozleniwiłam i mam masakrycznie słabą kondycję. Potrzeba mi zatem czegoś na początek, a po przejrzeniu filmiku wydaje mi się, że Callanetics to mój złoty środek :).Gratuluje wszystkim, którzy wytrwali do tak zdumiewiających efektów, jak te widoczne na zdjęciach!

No hej, ja po 23. godzinie :) za dwie robie fotki i napisze cos wiecej :D

strasznie nie chce mi sie cwiczyc przy tych temperaturach, ledwo zyje:( a i odpuściłam sobie dwa ćwiczenia-na miednicę-nie znosze ich i psulam sobie wlasciwie caly trening, bo im bardziej się do nich zblizalam tym gorszy humor mialam :D teraz nie mam tego problemu i reszte treningu staram sie robic na maxa :)

ja nie cwicze przy zadnej muzyce, nie ogladam zadnego programu, bo wlasnie glos callan i ta cala "otoczka" mnie tak fajnie relaksuje, uspokaja

pierwsze widoczne efekty po 15 h u mnie byly jesli chodzi o cellulit, ALE ALE... no wlasnie :/ on nie chce zniknac! bardzo mnie to denerwuje, jestem mloda, mam 19 lat, szczupla (59 kg przy 176 cm wzrostu) od poczatku czerwca naprawde regularnie cwicze (przed callanem byl skalpel), robie peelingi z kawy, zimne prysznice, jem zdrowo i pije 1,5 l wody dziennie i nie stosuje antykoncepcji hormonalnej... dlaczego on jest taki oporny :( znika, faktycznie, ale wydaje mi sie, ze przy moim trybie zycia i moich staraniach powinnam uzyskac lepsze rezultaty

pozdrawiam was i trzymam kciuki za wasze cwiczenia, zebyscie daly rade w tych afrykanskich temperaturach :*

Cześć dziewczyny ! Coś ostatnio zapanowała tutaj wyjątkowa cisza... ;) Powiem Wam, że mnie te temperatury też wykańczają :( Ćwicze rano a mimo wszystko leje sie ze mnie tak, że totalnie wszystko mam mokre. Poza tym mam ostatnio taki niepohamowany apetyt ;( Nie moge go ogarnąć... Ciągle mnie ciągnie na słodkie i czekolade. Sama nie wiem od czego tak sie dzieje.

Poza tym zauważyłam u siebie dziwną rzecz. Mianowicie, ostatnio więcej swojej uwagi poświęcam nogom i pośladkom. Są u mnie dosyć często ćwiczone bo zazwyczaj unikałam ćwiczeń na te grupy mięśniowe. I zauważyłam, że teraz mam więcej cellulitu niż wcześniej... :( Fakt, jest on widoczny jak 'złapie' skórę bądź jak np 'ukucnę' i skóra się ściska, ale jakoś wcześniej wydaje mi się, że było go mniej... Jak napnę nogę to widzę zarysowany mięsień a na nim taką hmm 'galaretkowatą' masę. Dodatkowo mam cellulit na łydkach (!) i nie mam pojęcia jak się do stamtąd pozbyć. Ktoś może mnie oświecić i wyjaśnić co się dzieje z moimi nogami?! :D

A o tym było w książce Callan i tu wcześniej na forum. Po pewnym czasie ćwiczeń, wygładzeniu, może ponownie wyjść cellulit jakby z głębszych warstw. Rozwiązanie jedno ćwiczyć dalej i spalić drania ;).

xwydrax- może to od ostatnich słodkich słabości :)

ja dzisiaj dołączyłam do walki masaż lodem, a jak to nie podziała to chyba poddam sie  z tym wszystkim, bo juz mnie szlag trafia :/

a wiecie moze czy to prawda z tym nabialem- ze on powoduje cellulit? bo czytalam o tym, ale jakby zrezygnowac tez z nabialu to ja juz zupelnie nie wiem co mam jesc :/

/przepraszam, zapomnialam tam edytowac :(

Masaż lodem?

w sensie masaż przy użyciu kostek lodu :)

Brzmi ciekawie :)