© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
23 kwietnia 2016, 22:01
Hello hello hello :)
Dziewczyny jak myslicie,czy istnieje szansa tak wymodelowac sobie pupe, zeby typowe plaskodupie zrobilo sie okraglutkie i wystajace? Jakimi cwiczeniami tego dokonac i jak dlugo to moze trwac?
Ja osobiscie probowalam przysiadow,ale nie widzialam efektow i olalam to...chyba zajmuje to wiecznosc...????
24 kwietnia 2016, 23:55
nie znam żadnej dziewczyny która z płaskodupca wyćwiczyła sobie odstające okrąglutkie pośladeczki. znam za to mnóstwo płaskodupców, które ćwiczą od lat, zrzucają w internet zdjęcia swoich wypiętych okrąglutkich tyłeczków i chwalą się efektami ciężkiej pracy, a w realu niestety takie okrągłe nie są - dalej sa płaskodupcami, tylko teraz mają mocno rozrośnięte i wyrzeźbione uda i łydki.
No niestety ale tak najczęściej jest.
15 maja 2016, 15:07
Plaskodupie jest zawsze wynikiem wady postawy, badz tez problemow z kregoslupem. moze pierw przejdz sie do dobrego ortopedy, by okreslil rodzaj twojego plaskodupia ;) jezeli twoj kregoslup i postawa jest ok. to mozesz brac sie za przysiady, wtedy tez bedzie szansa na jakis efekt.
