© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
7 maja 2016, 18:01
Przygotowuję ćwiczenia na rozgrzewkę na wf i mam problem z płaszczyzną poprzeczną... Czy to ćwiczenie wykonuje się w tej płaszczyźnie? A może znacie jakieś inne ćwiczenia tułowia własnie w tej płaszczyźnie?
Ćwiczenie 2:
PW: leżenie tyłem, RR w bok, dłonie oparte o podłoże, PN zgięta
T1,2: skręt bioder w prawo z przenosem LN w prawo z dotknięciem podłoża na wysokości głowy
T3,4: powrót
przez przypadek wylądowało w tej zakładce :(
Edytowany przez envie22 7 maja 2016, 18:02
7 maja 2016, 22:40
rotacje są w płaszczyźnie poprzecznej, kombinuj
