Temat: Trener personalny

Trener nie równy trenerowi. Jeśli masz rozpisana diete i plan treningowy bez wiekszej konsltacji z Toba to wiedz że to trener za 5 zł. Sam jestem personalnym i aby stworzyć komuś plan racjonalnego odżywiania się potrzeba sprawdzenia na co lepiej reaguje na co gorzej i n pewno badań krwi aby określic stan organizmu itd. 

Jakaś facebookowa gwiazda?

Hahaha, rozpiski z CTRL + C i CTRL + V :D

Nie,  od takich jak naj dalej.

Na siłowni to się nie znam. Ale mam porównanie biegowego trenera z reala i z aplikacji i zdecydowanie ten realny jest lepszy.

Wiadomo, że nawet jak diete układa trener z 'pobliskiej silowni' nie zawsze trafi w proporcje itp, diete caly czas trzeba modyfikowac i poprawiac zeby dostosowac ja do danej osoby. Jeden organizm bedzie potrzebował 2g białka na kg inny 1,5 - trzeba znależć złoty środek :) a to nie zawsze udaje się za pierwszym razem bo każdy organizm jest inny i w każdym odkłada się inaczej tkanka tłuszczowa.

Jeżeli trener online przeprowadził dobry wywiad to nie wyklucza tego, że może mieć nawet lepsze efekty od trenera stacjonarnego :)

ja zapisalam sie do stacjonarnego trenera i mam mieszane uczucia. Ogolnie kazdy trening jest inny, trenerka jest oblegana przez co to ja musze sie dostosowac do jej czasu i zazwyczaj trenujemy ok 20 a jak cwiczylam sama to szlam od razu po pracy wiec nie mialam tak rozchwianego dnia. Jednak nauczylam sie nowych cwiczen, zostalam zmuszona do przysiadow ktorych nienawidzilam bo tracilam rownowage i teraz juz je nawet lubie, no iniby  wszystko om ale jednak nie wiem czy to wszystko bylo warte tyle kasy. Aczkolwiek napewno jest to nowe doswiadczenie I przynajmniej wiem co i jak a tak tO bym mogla tylko sobie wyobrazac :) 

ja miałam 2 trenerów jedna osoba to była gwiazdka ,zero efektów a drugi trener mnie po prostu dołował zamiast motywować i ciągle jadłam ryż i kure u tego 2 trenera blee , później przez przypadek poznałam teraźniejszą trenerkę, jestem z niej mega zadowolona (różnorodne jedzenie) i są efekty dodam że każdemu trenerowi mówiłam o PCOS , IO oraz alergiach itd i nie wzieli tego pod uwage. 

Natomiast teraźniejsza trenerka kazała mi  wysłać badania krwi itd. Jestem zadowolona we wrześniu minie rok od współpracy, dodam że to nie jest trenerka z którą jak chce coś omówić to musze za każdą konsultację płacić ( bo są też i tacy) . Ja jestem z niej mega zadowolona bo zostałyśmy przyjaciółkami, ja ją wspieram a ona mnie :)