© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
2 czerwca 2016, 12:17
Znacie jakieś fajne przepisy na obiady/kolacje, które są dla wegan i wegetarian, a nie zawierają nabiału (jajka mogą być)?
Muszę wykluczyć z diety nabiał i ograniczyć mięso do 1-2 w tygodniu (wcześniej jadłam mięso tak z 3-4 razy w tygodniu) i chyba będzie mi ciężko, bo odkąd jem dużo mniej mięsa niż kiedyś, zjadałam więcej serów, serków, twarożków i teraz mam problem - co jeść ;D
Znacie np sprawdzony przepis na dobre quacamole?
2 czerwca 2016, 14:14
Oprócz tego co wymieniły dziewczyny wyżej, polecam Ci czasopismo Slowly Veggie, jest tam wiele świetnych pomysłów dla wegan i wegetarian.
2 czerwca 2016, 16:36
Najbardziej inspiruję mnie blog OatmealAndFig 
mnóstwo świetnych przepisów i jak na razie wystarcza mi to w zupełności.
Na bloga trafiłam szukając przepisu na rafaello z kaszy jaglanej 
