© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Skuteczne metody treningowe
z dedykowanymi ćwiczeniami dla kobiet
oraz dla mężczyzn
Bezpieczne treningi
Duża różnorodność - każdy
znajdzie zajęcia dla siebie
(9 kategorii, 9 planów,
46 treningów video)
Profesjonalizm
4 doświadczonych trenerów
Skuteczne - opracowane przez
zespół specjalistów
Bezpieczne - prowadzone przez
profesjonalnych trenerów
Pełne treningi - od rozgrzewki, przez
trening właściwy, aż do rozciągania
Masz dziś ochotę na spokojne
ćwiczenia czy wolisz się spocić?
9 różnych
kategorii
46 filmów - na pewno
znajdziesz coś dla siebie
Wybierz dowolne
zajęcia
Realizuj plan
treningowy
Wybierz swój poziom i cel
i realizuj plan ułożony
przez trenera.
Asia Majewska
Kasia Strzelczyk
Absolwentka AWF w Poznaniu na kierunku fizjoterapia. Dyplomowany ratownik medyczny i asystent osób niepełnosprawnych. Była tancerka. Z fitnessem związana od 10 lat. 
Absolwentka studiów I stopnia na AWF w Poznaniu i studentka studiów mgr na kierunku fizjoterapia. Instruktor Rekreacji Ruchowej ze specjalnością fitness, certyfikowany instruktor Aeroboksu, Spinningu oraz zajęć wzmacniających. 
Sebastian Parat
Seweryn Czarnowski
Absolwent AWFiS w Gdańsku, trener z wieloletnim doświadczeniem. Wierzy w ciężką pracę, bowiem tylko ona przynosi efekty. Jest wielkim fanem treningu kalistenicznego, czyli ćwiczeń z ciężarem własnego ciała, znanych też jako Street Workout. 
Legitymowany Instruktor Sportu w specjalności Kulturystyka. W pracy kładzie szczególny nacisk na technikę bezpiecznego wykonywania ćwiczeń, prawidłowe podejście do odżywiania oraz konsekwencję w dążeniu do wyznaczonego celu. 
Wystarczy urządzenie podłączone
do internetu
Klub Fitness Online oparto na treningach, w których ćwiczenia zostały dobrane według zasady stopniowania wysiłku fizycznego, zmienności pracy mięśniowej i wszechstronności.
Dzięki temu tkanka tłuszczowa spalana jest intensywnie, a wszystkie partie ciała wzmocnione i ukształtowane.- Joanna Borowiec
Trener gimnastyki, tańca i fitnessu.
Ćwiczę, kiedy mój synek śpi. Normalne Kluby Fitness są o tej godzinie zamknięte.
- Magda, 31 lat
Na początku odchudzania krępowałam się iść do Klubu Fitness. Z Klubem Online mogę ćwiczyć bez wychodzenia z domu.
- Olga, 25 lat
Do Klubów Fitness chodzą głównie młode dziewczyny. W Klubie Online nikt nie patrzy na mnie jak na dinozaura.
- Ela, 61 lat
Miesięczny karnet w stacjonarnym klubie
120-200 zł
Miesięczny dostęp do Klubu Fitness Online
gratis w dietach
z naszej oferty Dołącz do klubu
Średnia ocena naszych
użytkowników (Opinii: 1581)
Skonfrontuj swoje zdanie z opiniami innych
Dodaj opinięDodając opinię:
Asia5555555
30 stycznia 2016, 14:24
po raz pierwszy od pięciu lat :)
Idealny trening aby zacząć, polecam osobom takim jak ja z dużą nadwagą.
Pilates 1
Ćwiczenia niby proste,a jednak przy pierwszym razie nie można ich wykonać tak perfekcyjnie jak Pani prowadząca. Ale myślę,że przy codziennych ćwiczeniach będzie coraz lepiej. Bardzo mi się podobają. Poza tym nie są długie,więc zawsze znajdzie się czas na ich wykonanie. Polecam.
Super!!!
Trening super, pot cieknie :))) nie jestem początkująca, mam za sobą ćwiczenia z Ewą Chodakowską (skalpel, skalpel2, extra figura) i Jilian (shred). Tempo dla mnie bardzo dobre, miejscami za szybkie, ale szczupłą i wysportowaną laską nie jestem ;))) Dla mnie to alternatywa dla treningu z Vitalią (zbyt statycznego, z przydługimi przerwami między ćwiczeniami), Szybsze tempo - to jest styl ćwiczeń, który mi osobiście odpowiada. Stopień trudności dla średnio zaawansowanych oceniam na łatwy (brak skomplikowanych układów). Polecam dla niezdecydowanych ;)) no i czas. 25 min to nie 40 ;))) dla kogoś, kto ma mało czasu to fajna alternatywa.
greenmeggi
25 stycznia 2016, 22:50
Czysty relaks
Dla mnie to wspaniałe odprężenie :) Naprawdę czuję, że mam wszystkie mięśnie gotowe do dalszej walki :)
Super. Krótki intensywny trening.
Fajny, intensywny trening. Jak dla mnie mógłby być o 15 min dłuższy i zawierać brzuszki. Moje doświadczenia: 7 lat temu często chodziłam do siłowni i na aerobik od tego czasu siedzący tryb życia.
