Postęp zadań

Cały plan zadań

  • DZIEŃ 52 Środa, 30 stycznia
    Trening wzmacniający / kształtujący

  • DZIEŃ 53 Czwartek, 31 stycznia
    Przerwa

  • DZIEŃ 54 Piątek, 1 lutego
    Trening wzmacniający / kształtujący

  • DZIEŃ 55 Sobota, 2 lutego
    Przerwa

  • DZIEŃ 56 Niedziela, 3 lutego
    Stretching

Komentarze

  • brzuszka

    brzuszka

    14 grudnia 2018, 18:29

    Nie było łatwo, zrealizowałam tylko pierwsze dziewięć minut treningu. Ale zawsze coś! Wyrabiam nawyk włączania kompa ;)

  • brzuszka

    brzuszka

    12 grudnia 2018, 18:31

    Już dziś było lepiej, odpuściłam dopiero pięć minut przed końcem :)

  • brzuszka

    brzuszka

    10 grudnia 2018, 12:26

    Dziś dzień pierwszy :) zrobiłam tylko 16 minut treningu i przeszłam do stretchingu. Nie ogarnęłam całości niestety, ale od czegoś trzeba zacząć - chociażby od oglądania ćwiczących...

  • filipAA

    filipAA

    9 grudnia 2018, 14:32

    Właśnie planowałam zacząć ćwiczyć dla mnie wyzwanie idealne

    • brzuszka

      brzuszka

      9 grudnia 2018, 15:02

      Fajnie, jak mogę Cię wspierać, abyśmy rzeczywiście ćwiczyły i wypracowały nawyk?

Inne wyzwania użytkownika brzuszka

Więcej