- 3 kg do końca maja

DZIEŃ 26 Poniedziałek, 28 października
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
DZIEŃ 27 Wtorek, 29 października
Przerwa
DZIEŃ 28 Środa, 30 października
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
DZIEŃ 29 Czwartek, 31 października
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)
DZIEŃ 30 Piątek, 1 listopada
3 x 10 minutowki Mel B (brzuch, nogi, ramiona)