Narazie nic nie dodaje, ale moim postanowieniem jest zważenie się dopiero pod koniec września także wtedy dodam pomiar :) powodzenia!

i jak tam wam idzie?? U mnie mały przestój był ale ruszyłam spowrotem i wafa troche ruszyła

Witam i ja dołączę do grupy bo chyba sama nie dam rady nic zdziałać,w grupie zapewne będzie łatwiej trzymać się postanowień,co prawda mam do zrzucenia więcej niż 10 kg no ale od czegoś trzeba zacząć,powodzenia wszystkim.

witam, dołącze do zespołu;) dyszka mniej i wiecej ruchu. I oczywiscie małymi kroczkami do celu stawiajac sobie cel mozliwy do zrealizacji;) powodzenia wszystkim!

Witajcie, chętnie dołączę, myślę o smacznie dopasowanej ale z moimi poprawkami, w planach mam jeszcze siłownię gł.orbitrek-bedzie cięźko bo krucho z kondycją.Pozdrawiam.

Dołączyłam, obym dała rade :)

Dołączyłam, za tydzień zaczynam Smacznie Dopasowaną, na razie staram się jeść mniej i ruszać się więcej :)

Dołączyłam dopiero dziś ale mam nadzieję, że zdążę zaliczyć wyzwanie przed nowym rokiem.

Jutro wyjeżdżam na wczasy i wracam 2 września. Niestety nie będę miała możliwości zaglądania tutaj ani ważenia się ale obiecuję trzymać dietę. Trzymajcie się cieplutko i do zobaczenia

u mnie porażka....

hejka. po Urlopie wracam po raz kolejny do diety. Urlop trwał u mnie 7 tyg i przytyło mi się 2 kg ale przez brak ćwiczeń wygląda jak by więcej... Dziś się zmierzyłam i zaczęłam ćwiczyć. Jak narazie to hula hop, rower i jakies dywanówki w domu/

cześć :) ja co prawda nie biegam ale staram sie maszerować albo przynajmniej jakieś ćwiczenia typu 6weidera do tego załozyłam sobie że wiecej jak 1500kcal nie przekroczę. Mam nadzieje że motywacji mi nie braknie obawiam sie tylko teraz mojego wyjazdu na urlop i braku wagi w łazience hehe

ej a co wy tak szybko chudniecie? ....wyluzujcie:)

aaa już załapałam

kurcze nie ma mnie na liście:(

Mam pytanie odnośnie tabelki :) pierwsze co musimy wpisać to obecna waga, a potem co, ile schudliśmy, czy wciąż obecną wagę, a to liczy kg? :D Nie jestem dobra w tych vitaliowych nowościach, to pytam :D

to dajemy czadu laski:)

też się dołączam !! tym razem się uda <mam nadzieje> :)

Super plan, musi nam się udać :)