© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
DZIEŃ 1 Poniedziałek, 21 listopada
CARDIO
DZIEŃ 2 Wtorek, 22 listopada
SPEED 1.0
DZIEŃ 3 Środa, 23 listopada
TOTAL BODY CIRCUIT
DZIEŃ 4 Czwartek, 24 listopada
AB INTERVALS
DZIEŃ 5 Piątek, 25 listopada
CARDIO & LOWER FOCUS
DZIEŃ 6 Sobota, 26 listopada
Przerwa
DZIEŃ 7 Niedziela, 27 listopada
STRETCH
DZIEŃ 8 Poniedziałek, 28 listopada
CARDIO
DZIEŃ 9 Wtorek, 29 listopada
TOTAL BODY CIRCUIT
DZIEŃ 10 Środa, 30 listopada
SPEED 1.0
DZIEŃ 11 Czwartek, 1 grudnia
CARDIO
DZIEŃ 12 Piątek, 2 grudnia
LOWER FOCUS & AB INTERVALS
DZIEŃ 13 Sobota, 3 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 14 Niedziela, 4 grudnia
STRETCH
DZIEŃ 15 Poniedziałek, 5 grudnia
TOTAL BODY CIRCUIT
DZIEŃ 16 Wtorek, 6 grudnia
SPEED 1.0
DZIEŃ 17 Środa, 7 grudnia
LOWER FOCUS
DZIEŃ 18 Czwartek, 8 grudnia
CARDIO
DZIEŃ 19 Piątek, 9 grudnia
TOTAL BODY CIRCUIT & AB INTERVALS
DZIEŃ 20 Sobota, 10 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 21 Niedziela, 11 grudnia
STRETCH
DZIEŃ 22 Poniedziałek, 12 grudnia
CARDIO
DZIEŃ 23 Wtorek, 13 grudnia
TOTAL BODY CIRCUIT
DZIEŃ 24 Środa, 14 grudnia
LOWER FOCUS
DZIEŃ 25 Czwartek, 15 grudnia
TOTAL BODY CIRCUIT
DZIEŃ 26 Piątek, 16 grudnia
AB INTERVALS & SPEED 1.0
DZIEŃ 27 Sobota, 17 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 28 Niedziela, 18 grudnia
STRETCH
DZIEŃ 29 Poniedziałek, 19 grudnia
TOTAL BODY CIRCUIT
DZIEŃ 30 Wtorek, 20 grudnia
AB INTERVALS
DZIEŃ 31 Środa, 21 grudnia
TOTAL BODY CIRCUIT
DZIEŃ 32 Czwartek, 22 grudnia
CARDIO
DZIEŃ 33 Piątek, 23 grudnia
TOTAL BODY CIRCUIT & LOWER FOCUS
DZIEŃ 34 Sobota, 24 grudnia
Przerwa
DZIEŃ 35 Niedziela, 25 grudnia
STRETCH
