Lista zadań

DZIEŃ 1 Środa, 1 marca
przysiady-30 plank-30 sek.

DZIEŃ 2 Czwartek, 2 marca
przysiady-40 plank-40 sek

DZIEŃ 3 Piątek, 3 marca
przysiady-50 plank-50 sek

DZIEŃ 4 Sobota, 4 marca
pajacyki-50

DZIEŃ 5 Niedziela, 5 marca
przysiady-60 plank-60 sek

DZIEŃ 6 Poniedziałek, 6 marca
przysiady-65 plank-65 sek

DZIEŃ 7 Wtorek, 7 marca
przysiady-70 plank-70 sek

DZIEŃ 8 Środa, 8 marca
pajacyki-70

DZIEŃ 9 Czwartek, 9 marca
przysiady-80 plank-80 sek

DZIEŃ 10 Piątek, 10 marca
przysiady-85 plank85 sek

DZIEŃ 11 Sobota, 11 marca
przysiady-90 plank-90 sek

DZIEŃ 12 Niedziela, 12 marca
pajacyki 90

DZIEŃ 13 Poniedziałek, 13 marca
przysiady-100 plank-100 sek

DZIEŃ 14 Wtorek, 14 marca
przysiady-105 plank-105 sek

DZIEŃ 15 Środa, 15 marca
przysiady-110 plank-110 sek

DZIEŃ 16 Czwartek, 16 marca
pajacyki-110

DZIEŃ 17 Piątek, 17 marca
przysiady-120 plank-120 sek

DZIEŃ 18 Sobota, 18 marca
przysiady-125 plank-125 sek

DZIEŃ 19 Niedziela, 19 marca
przysiady-130 plank-130 sek

DZIEŃ 20 Poniedziałek, 20 marca
pajacyki-130

DZIEŃ 21 Wtorek, 21 marca
przysiady-140 plank-140 sek

DZIEŃ 22 Środa, 22 marca
przysiady-145 plank-145 sek

DZIEŃ 23 Czwartek, 23 marca
przysiady-150 plank-150 sek

DZIEŃ 24 Piątek, 24 marca
pajacyki-140

DZIEŃ 25 Sobota, 25 marca
przysiady-160 plank-160 sek

DZIEŃ 26 Niedziela, 26 marca
przysiady-165 plank-165

DZIEŃ 27 Poniedziałek, 27 marca
przysiady-170 plank-170 sek

DZIEŃ 28 Wtorek, 28 marca
pajacyki-150

DZIEŃ 29 Środa, 29 marca
przysiady-180 plank-180 sek

DZIEŃ 30 Czwartek, 30 marca
przysiady-185 plank-185 sek

DZIEŃ 31 Piątek, 31 marca
przysiady-190 plank-190 sek