Lista zadań

DZIEŃ 1 Wtorek, 10 października
Core Synergistics / Ćwiczenia ogólne - ok. 57min

DZIEŃ 2 Środa, 11 października
Cardio X- ok. 43min

DZIEŃ 3 Czwartek, 12 października
Shoulders & Arms + Ab Ripper X / Ramiona & Ręce + Brzuszki - ok. 60min + 16min = 76min

DZIEŃ 4 Piątek, 13 października
Yoga X - ok. 92min

DZIEŃ 5 Sobota, 14 października
Legs & Back + Ab Ripper X / Nogi & Plecy + Brzuszki - ok. 60min + 16min = 76min

DZIEŃ 6 Niedziela, 15 października
Kenpo X / Sztuki walki - ok. 58min

DZIEŃ 7 Poniedziałek, 16 października
Rest or X Strech / Odpoczynek lub Rozciąganie - ok. 57min

DZIEŃ 8 Wtorek, 17 października
Core Synergistics / Ćwiczenia ogólne - ok. 57min

DZIEŃ 9 Środa, 18 października
Cardio X- ok. 43min

DZIEŃ 10 Czwartek, 19 października
Shoulders & Arms + Ab Ripper X / Ramiona & Ręce + Brzuszki - ok. 60min + 16min = 76min

DZIEŃ 11 Piątek, 20 października
Yoga X - ok. 92min

DZIEŃ 12 Sobota, 21 października
Legs & Back + Ab Ripper X / Nogi & Plecy + Brzuszki - ok. 60min + 16min = 76min

DZIEŃ 13 Niedziela, 22 października
Kenpo X / Sztuki walki - ok. 58min

DZIEŃ 14 Poniedziałek, 23 października
Rest or X Strech / Odpoczynek lub Rozciąganie - ok. 57min

DZIEŃ 15 Wtorek, 24 października
Core Synergistics / Ćwiczenia ogólne - ok. 57min

DZIEŃ 16 Środa, 25 października
Cardio X- ok. 43min

DZIEŃ 17 Czwartek, 26 października
Shoulders & Arms + Ab Ripper X / Ramiona & Ręce + Brzuszki - ok. 60min + 16min = 76min

DZIEŃ 18 Piątek, 27 października
Yoga X - ok. 92min

DZIEŃ 19 Sobota, 28 października
Legs & Back + Ab Ripper X / Nogi & Plecy + Brzuszki - ok. 60min + 16min = 76min

DZIEŃ 20 Niedziela, 29 października
Kenpo X / Sztuki walki - ok. 58min

DZIEŃ 21 Poniedziałek, 30 października
Rest or X Strech / Odpoczynek lub Rozciąganie - ok. 57min

DZIEŃ 22 Wtorek, 31 października
Yoga X - ok. 92min

DZIEŃ 23 Środa, 1 listopada
Core Synergistics / Ćwiczenia ogólne - ok. 57min

DZIEŃ 24 Czwartek, 2 listopada
Kenpo X / Sztuki walki - ok. 58min

DZIEŃ 25 Piątek, 3 listopada
X Strech / Rozciąganie - ok. 57min

DZIEŃ 26 Sobota, 4 listopada
Cardio X- ok. 43min

DZIEŃ 27 Niedziela, 5 listopada
Yoga X - ok. 92min

DZIEŃ 28 Poniedziałek, 6 listopada
Rest or X Strech / Odpoczynek lub Rozciąganie - ok. 57min