Informacje o autorze pamiętnika odchudzania:
Lebara84

Informacje podstawowe

Płeć Mężczyzna
Wiek 42 lat
Miejscowość Warszawa
Wzrost 180 cm
Masa ciała 67.60 kg
Cel 82.00 kg
BMI 23.39
Stan cywilny
Wykształcenie Wyższe
Aktywność zawodowa Urlop wychowawczy
Dzieci Tak

Opis użytkownika

Mama na cały etat :-) Zakochana bez pamięci w swoim 14 miesięcznym synku.Miłośniczka zwierzaków,książek i filmów :-) Ale przede wszystkim: spełniona życiowo kobietka :-)

Sukcesy i porażki w odchudzaniu

Do odchudzania skłoniło mnie to,że po ciąży i porodzie zaczęłam źle się czuc we własnym ciele. Porażki: - w ciąży przytyłam 22 kg:(zaczęłam od 67 doszłam aż do 91...):6 tygodni po porodzie ważyłam 71(karmienie piersią plus zdrowe odżywianie-zero słodyczy,chipsów itp. - porażka:uważam,że schudłam za szybko po porodzie:bo jadłam za mało,i chyba to zaburzyło moją pprzemianę materii.Gdy skończyłam karmic zaczęłam niestety wręcz rzucac się na niezdrowe jedzenie-w swoje urodziny 26 listopada 2012 poszłam na siłownię z wagą 76kg. sukcesy: - tak naprawdę przyłożyłam się do siłowni(od lutego/marca 2013) i zdrowej diety 1600 kalorii od dokładnie 5 kwietnia. - sukces:schudłam około 3 kg w miesiąc :-)

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.