© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (176)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1116473 |
| Komentarzy: | 37495 |
| Założony: | 17 kwietnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 2 lutego 2025 |
Postępy w odchudzaniu
Witam serdecznie w ten sloneczny sobotni poranek. Sniadanko zaliczono a palaszowalam jajecznice i chlebek zytnio- miodowy z serkiem ziolowym i miks ziaren :) a na II sniadanko grejfrut....a swoja droga podobno grejfrut ma wlasciwosci odchudzajace?! Ciekawe..... czy to prawda....
Poki co MILEGO DZIONKA ZYCZE i poczytam co u Was :)
Dzis foteczka tylko kolacji,poniewaz caly dzien bylismy w drodze. Moja poloweczka zabrala Nas na przejazdzke tirem :) dziewczynki miary radoche :)
A tu kotek lapie pozy :) komiczny jest.
A 1,5 litra wody wypite :) dumna jestem...
Dzis foteczka tylko kolacji,poniewaz caly dzien bylismy w drodze. Moja poloweczka zabrala Nas na przejazdzke tirem :) dziewczynki miary radoche :)
A tu kotek lapie pozy :) komiczny jest.
A 1,5 litra wody wypite :) dumna jestem...
Moja aktywność - spaliłam 167 kcal
Moja aktywność - spaliłam 298 kcal
Obiadkowo- golabkowo...3 sztuki to jednak sporo bylo,chyba wypita wczesniej woda rozepchala brzusio,bo ledwo zjadlam... Pogoda za oknem sloneczna trzeba pomyslec co tu robic... dziewczynki szaleja na podworku a ja rozmyslam... ostatnio mamy szal na zwiedzanie zamkow,riun....
Tak prezentuje sie moje sniadanko----- chlebek zytni miodowy z serkiem ziolowym,plasterek rolady z kurczaka,pomidorek ogoreczek,a II sniadanko koktajl z truskawek.
Dzis Boze Cialo a mnie na sprzatanie kuchni i lazienki wzielo :) i nawet swoja poloweczke zagonilam do roboty. A teraz chwla relaksu i mozna poczytac co u Was.
Milego dzionka :)
Tak przedstawia sie środowo- jedzeniowo dzień. Dziś miałam robione kolejne prześwietlenia kręgosłupa. Samopoczucie super,bo zjechała moja druga połowa. Fakt tylko na 4 dni ale zawsze.
Wstyd się przyznać,ale dziś robiłam pierwszy raz gołąbki :) hihi. Milego wieczoru,buziaki pozdrawiam 
Takie podsumowanie dnia podwieczorek lody podczas spacerku z dziewczynkami.Porzeczkowe najpyszniejsze kto w Toruniu jadł lody od Lenkiewicza to wie co piszę.
Kolacja wyglądała następująco : 2 kanapki z sałatą, rzodkiewką, pomidorem i szczypiorkiem :) :) i kakao do picia :)
Tęskniłam za zwykłymi kanapkami z warzywami, bez wędliny. Co nie oznacza,że zrezygnuję z wędlin :)
Jeśli chodzi o moją dzisiejszą aktywność to krokomierz pokazał 18775 kroków
To by było tyle na dziś.
DOBREJ NOCKI A TERAZ POCZYTAM CO U WAS
