Myuux3 - Pamiętnik odchudzania. Zmotywujmy się! Str. 1 wpisów. - Archiwum: stycznia 2012

Wpisy w pamiętniku

Poprzednia
1

12 czerwca 2012 , Komentarze (3)

Heej ^ o ^
Przez to całe odchudzanie strasznie polubiłam sport. Przeszłam chyba jakąś transformację wewnętrzną bo od kiedy pamiętam byłam strasznym leniuchem , który najchętniej spędzałby czas z miską czipsów i laptopem. Gdyby nie ta pogoda ( fuj ! ) pojechałabym na rower może rolki.. Miłego wieczorku , trzymajcie się . :)

Menu :

śniadanie : grzanki z mozzarellą i pomidorem

II śniadanie : banan

Obiad : udko kurczaka , ziemniaki , surówka

kolacja : brokuły z orzechami

Dodaj komentarz

4 dzień - 1000 kcal

11 czerwca 2012 , Komentarze (1)

Hi girls. :)
Kolejny dzień diety. Trzymam się . Gdyby nie @ byłoby idealnie ,ale cóż..
Jeszcze 2 dni szkoły i mam praktycznie wolne. Mmm.. wakacje <3
Miłego wieczoru :*

Oto menu z dzisiejszego dnia :

śniadanie : musli z jogurtem

II śniadanie : surówka z kapusty i rzodkiewki , sok marchwiowo - jabłkowy

Obiad : pierś indyka w folii z pieczarkami , kasza jęczmienna

kolacja : 2 kromki chleba graham z ogórkiem

Dodaj komentarz

3 dzień - 1000 kcal

10 czerwca 2012 , Komentarze (5)

Hi all. ^ - ^

Kolejny dzień diety 1000 kcal i małe zniechęcenie.. Nie ma nic bardziej wkurzającego ( dla mnie osobiście :D) jak wahania wagi. Nie powinnam ważyć się codziennie fakt, ale to kwestia złego przyzwyczajenia z mojej strony. No i wczoraj niestety mało ćwiczyłam bo ogarnęła mnie słabość(anemia) , a dziś już BUM ! waga skoczyła do góry ( niedużo , ale zawsze coś). Mam nadzieję , że dziś znajdę w sobie więcej siły i Wam też życzę udanego, niedzielnego dnia ! :*

Menu na dziś :

śniadanie : jajko na miękko , 1 kromka chleba graham , szklanka soku grejpfrutowego

II śniadanie : mały kefir 2 %

Obiad : makaron z pomidorami

kolacja : 2 kromki żytniego chleba z serem i szynką

Dodaj komentarz

Dzień 2 - 1000 kcal

9 czerwca 2012 , Komentarze (4)

Helloo : >

Menu na dziś :

śniadanie : 2 kromki chleba graham z chudym twarogiem i szczypiorkiem

II śniadanie : sok wielowarzywny ( 330 ml ) , gruszka

Obiad : Filet z dorsza z ziemniakami i brokułami

kolacja : sałatka warzywna z chlebem

Tak btw :
Wreszcie kupiłam hula hop , które ponoć wiele daje.. Jakie są Wasze doświadczenia? Widać efekty ? ; )

Dodaj komentarz

1 dzień -1000 kcal

8 czerwca 2012 , Komentarze (6)

Menu na dziś to..

śniadanie : Płatki z Mlekiem
(4 łyżki płatków żytnich, pół szklanki mleka 3,2 % )

II śniadanie : 2 średniej wielkości Jabłka

Obiad : Filet z kurczaka , gotowany na parze z ryżem i marchewką

Kolacja : 2 kromki żytniego chleba z szynką i pomidorem

1021 kcal :)
Miłego , chudego dnia girls ! :D

Motivation:

Dodaj komentarz

7 czerwca 2012 , Skomentuj

Miało być lepiej i co ? Grill !

Nie objadłam się jakoś strasznie , ale za każdym razem kiedy pozwalam sobie na taką swobodę czuję , że coraz bardziej oddalam się od upragnionego celu. No nic.. Od jutra dalej 1000 kcal bez dwóch zdań. Miłego dnia ! : >

Dodaj komentarz

Where is motivation ?

6 czerwca 2012 , Skomentuj

Hellou! ^ o ^
Nie chcę narzekać , ale jakoś ostatnio brakuje mi motywacji...Buu.. Chodzi o to , że ogarnęła mnie okropna niechęć do czegokolwiek! Przez ostatni czas ciężko pracowałam na te - 10 kg i czuję się trochę przemęczona. Nie mam nawet ochoty na ćwiczenia.. Mam nadzieję , że to chwilowy stan i , że jutro obudzę się z nową dawką energii. Chcieć to móc. Bla Bla Bla do roboty! :D Wam również życzę samych sukcesów ! Ciao. :3
Motywacja na dziś to :