Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
alexsaskee

kobieta, 40 lat, Oslo

182 cm, 92.60 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

19 sierpnia 2013 , Komentarze (5)

Prowadzenie domu po dłuższej przerwie zawsze mi się podoba:D Tak też jest i teraz... co chcę, jest na obiad... owoce na deser? Ciasto? Czemu nie! Wystarczy kupić składniki i viola! Żadnego stękania, że po co, na co, że jeszcze jest... Po prostu luksus!! Lubię jak moja mama wyjeżdża na wakacje. Wszyscy odpoczywamy....my, bo jej nie ma, ona bo nie ma nas!

I tak właśnie przeglądam net w poszukiwaniu pomysłu na jutrzejszy obiad...muszę wszystko przed wyjściem do pracy już częściowo przygotować a potem raccch ciacch,  20min na odgrzanie i gotowe!
Może to..? ładnie wygląda...:)

Z innej beczki:
Byście widzieli minę Anglika, który dziś wszedł do banku i jego pierwsze pytanie, na moje standardowe - jak mogę pomóc - było jego: can u speak english?! Yea- powiedziałam a on na to, dosłownie: UFFF!! Ubawiłam się jak nigdy

Po siłce nie czuje nóg - nie ma to jak godzinka dobrego spina! 

I coś prawdziwego na koniec!

14 sierpnia 2013 , Komentarze (3)

Wczoraj trafiłam na bardzo fajne forum medyczne -  nie żeby tam kaznodzieja jakiś diagnozował choroby (bo to by było niehalo!),ale wątek dotyczący diety i suplementacji osób chorych na Hashimoto wciągnął mnie bez reszty. Nie pomyślałabym, że powinnam brać tyle supli!! Już pomijam co jeść a czego nie (bo to jeszcze zględnie ogarniam),ale te wszystkie pigułki...to tyle po jedzeniu, to przed, a pomiędzy jeszcze to i tamto. Jak już skoczę do apteki to wyjdę z siateczkką leków - jak emerytka:D

Gdyby ktoś z Was był zainteresowny - link:

Koleś odspiuje też na pytania, stąd ten wątek ma tyle stron... prawdziwa kopalnia wiedzy!

Dzisiejsza siłownia - to był bieg! Dosłownie i w przenośni...idąc uciekałam przed deszczem, będąc tam - przykleiłam się do bieżni. Na bite 60min! Pierwszy raz w życiu udało mi się tak długo biec bez przerwy.... i tak oto 9km za mną. 780 kcal na liczniku!!!Niesamowita radość, niedowierzanie, że się udało.......pomijam milczeniem fakt, że ostatnie 7min to było chyba najdłuższe 7min mojego życia...bolało już mnie wszystko (kości nawet:D), ale stwierdziłam że nie ma bata! Trzeba walczyć do końca!!

W nagrodę rożek z biedronki w drodze do domu! Toć na darmo bym nie biegła:D

13 sierpnia 2013 , Komentarze (2)

tak tak!!! Jestem i ja!! Wciśnięta! Wniebowzięta!! 

Pojechałam do Galerii, z zamiarem wbicia się w marynarkę, która wisiała i wisiała na wyprzedaży...i tak oto taaaadaaaaam! Wbiłam się w to cudo...plus kilka innych lumpów, bo skoro już tam byłam, to grzechem byłoby nie skorzystać!!! Ogólnie w cenie marynarki, dostałam jeszcze koszulę i sweter:D Jest dopsz......dobra passa trwa!!!

Jak ogarnę w pokoju (bo krasnoludki burdel niesamowity tu zrobiły!), to wrzucę Wam foty...takie pastelowe fajne kolory..jak to moja mamuśka stwierdziła TY W RÓŻU??BOLi CIE ŁEB? Idą zmiany, oj idą...

Nic to, że w ramach powrotu do domu kupiłam chipsy i 0,5 żubrówki, których już nie ma. Życie warte jest funta kłaków.a w tamtym momencie, zakupy dały  mi takiego powera na zachcianki dodatkowe że ufffffffffffff!

Ciuszki mają się super, moje samopoczucie też! Uwielbiam rodzinne wstawianie się w imię większego dobra:D Na siłowni zgubiona masa kalorii - przede mną ćwiczył karakan 165cm, facet, któremu  wydawało się że pozjadał wszystkie rozumy.......jak ciężko było mi nie śmiać się jak się spinał na 6,5 kg rozgrzewce na bicepsy.....i całe 45 min udawał potem że to co wziął na daną partię ciała jest ok, kiedy tak naprawdę ciężar robił z nim co chciał...ahhhhhhh faceci:D

12 sierpnia 2013 , Komentarze (9)

hey,

Za 3 tygodnie przyjeżdza z UK moja przyjaciółka. Jak widziałyśmy się ostatnio udało mi sie zrzucić 3 kg i na powitalne hello usłyszałam, O BOŻE JAK SCHUDŁAŚ!! A tak naprawdę z wagi zesżło mi tylko 3kg:D (ale modelowanie wypadło jak cycuś-glancuś) teraz mam nawrót tarczycy i dopiero od kilku dni biorę lepszą dawkę..ale nie oszukujmy się - szału to już nie zrobię... mam chociaż nadzieję, że ona trochę przytyła...(chudzina z niej niesamowita, a biceps wyćwiczony że drewno mogłaby małym palcem przerzucać:D), bo inaczej będę czuć się GRUBAAA! Poczekamy zobaczymy.

Tymczasem kilka fotek, jak wyglądam teraz:

 

Ogólnie rzecz ujmując - cieszę się sobą!! Wiem, że to głupio brzmi,ale od kiedy chodzę do pracy w spódnicach od razu jakaś taka ładniejsza, sexi się czuję... uwielbiam to uczucie - uczucie że mogę wszystko! Skończyłam z rozpamiętywaniem starych czasów - chrzanić to - życie toczy się dalej i czas brać je za rogi! Fajne ciuchy, soczewki zamiast znienawidzonych pixów i jazdaaaa....Czy zrzucę znowu te 3-5kg? Może tak, może nie..Ale działania w tym kierunku są. A to przecież najważniejsze!Do mojego domniemanego wyjazdu do UK, pozostało 6tyg. I ani jednego momentu nie zamierzam zmarnować na smuty i smęty. Czas spinać poślady - atrakcyjnym ludziom jest o niebo łatwiej w życiu, więc zamierzam zrobić wszystko żeby podobanie się samej sobie trwało jak najdłużej! I

Dziś po raz kolejny mam w planach uderzenie na galerię handlową ...po 20stej... żeby w ciszy i spokoju coś tam wybrać..trzymajcie więc kciuki


11 sierpnia 2013 , Komentarze (5)

Zauważyłyście, że teraz ludzie oceniają człowieka głównie po wyglądzie - najlepszy przykład - w piątek w aptece - ja wciśnięta w sexi spódnicę do roboty, dopasowaną bluzkę..lenonki na głowie, i boom, bardzzzooo fajny koleś wpuścił mnie w kolejkę...aż w wrażenia zrzuciłam foldery reklamowe..:D Z kolei kiedyś będąc w PDT w glanach i czarnym matrixie do ziemi, sprzedawczyni chodziła za mną krok w krok....jakbym miała zamiar coś ukraść...
Tyle się słyszy, że nieważne co jest na zewnątrz, ważne jest wnętrze...a tymczasem? Gówno prawda. Dobry ubiór to już więcej niż połowa sukcesu... Na siłowni czasami to aż mi głupio, że ośmieliłam się przyjść normalnie ubrana..wobec tych wyflakowanych lasek w sukienkach, w obcasach, w pełnym make up..

Siebie jakoś za brzydule nie uważam, i faceta też nie chciałabym mieć rodem z Dzwonnika z Notre Dame. Czy to znaczy że jestem zła i zepsuta? Nie oszukuje się przynajmniej że wygląd nie ma znaczenia. Chociaż przy brzydszym kolesiu,laska robi się jeszcze ładniejsza:D Każdy ma jakieś wymagania odnośnie tego, czego oczekuje...charakter jest ważny,ale ...lustro prawdę Ci powie:D

Znacie - Ne-Yo - Beautiful Monster? Zajebiście się do tego ćwiczy!
Więc klikamy tu  i ruszamy dupska z kanapy!

10 sierpnia 2013 , Komentarze (2)

Kiepska pogoda.........bo wiadomo że chciałam jechać na budowę do brata i się opalać w przerwach....! Ale żeby ruszyć 4 litery ruszyłam na siłkę... A wieki, dosłownie WIEKI nie byłam w sobotę... takie pustki, tak przyjemnie się ćwiczyło, bez sapania za plecami, bez odgłosów godzillii... bez trejkotania lafirynd w szatni. Spokój ducha, wycisk ciała..! Stęskniłam się za bieżnią...oj stęskniłam:D

Oczywiście kiepska pogoda = tłumy ludzi w galeriach handlowych! W środę wpadłam tam po treningu (po 20stej) i atmosfera była fantastyczna - zero ludzi, ekspedientki robią swoje, nie zadają durnych pytań "jak mogę pomóc?".. cisza, puste przymierzalnie..dzisiaj chciałam się ostatecznie zdecydować na coś......ALE. Kolejki do przymierzalni, tłok, i kolejka do kasy - skutecznie mnie odstraszyły:D

Ale ale... mierzyłam w Zarze super spódnicę....elastyczną ołówkową za kolano..do tego jakaś tam bluzka...i poczułam się świetnie, jak milion dolców dosłownie!!... szkoda tylko że 250zł musiałabym na to wydać...może po zmianie pracy...albo 6 w tottka:D


9 sierpnia 2013 , Komentarze (6)

Dzisiejsza wizyta u lekarza pierwszego kontaktu nie wiem czy bardziej mnie rozbawiła, czy wkurzyła... czekałam w kolejce. Przede mną była tylko jedna kobieta....wpierw się nie odzywała, a potem zaczęła się żalić na jakieś tam bóle...od tego już gładko przeszła do szerszego wywodu. Kilka ciekawostek w które ta Pani wierzy:
- skrzywienie kręgosłupa u dzieci to wina rządu!
- niewychowane bachory, polityka bezstresowego wychowania - wina rządu!
- tanie parówki i kiełbasy (bez mięsa a z czegoś zrobione) - wina rządu (hahaha;D)!
- studenci, którzy ukończyli studia i w poszukiwaniu pracy, powinni płacić za edukację!
- Komorowski po chamsku jeszcze na ciepłych zwłokach Kaczyńskiego bezwstydnie miał czelność kandydować na prezydenta
- Smoleńsk to był zamach! Zaplanowany zamach!Nie żadna katastrofa.....!

Na moje kilka zdań, że to wszystko jedne wielkie brednie i Jareczek jest tylko marną karykaturą Lecha, babie aż gula chodziła...sama siebie nakręcała..krytykowała wszystko do góry do dołu...

Przezabawne to było 25min...Nie wiem jakiej telewizji się baba naoglądała, bo w kółko powtarzała, że o tym czy o tamtym wie z telewizji,ale jeśli takie bzdury gadają ludziom w Tv Trwam?

Co do lekarskiej wizyty - nie ma bardziej zadowolonego człowieka, niż taki który wróci z urlopu! Tabsy które chciałam dostać - dostałam z uśmiechem! Tarczyco drżyj! Nowe leczenie w toku od jutra! Już widzę jak waga znowu leci i w końcu stawy przestaną boleć...  

8 sierpnia 2013 , Komentarze (1)

Zabić czas a nie wyjść z domu? O tak! Można! Wywaliłam część ciuchów na podłogę i powoli przekopuje się przez te sterty ubrań z szuflad, wieszaków itd...zastanawiając się co by tu zostawić a czego się pozbyć..i wbrew pozorom nie jest to wcale łatwe zadanie.. do części łachów mam sentyment, do części nie mogę się zdecydować, dla części jest jeszcze nadzieja, że się wcisnę...dla części może ktoś z rodziny będzie chętny, część mnie krzyczy: ZOSTAW! część: MUST GO!! I tak tkwie w tym burdelu w 30 stopniach (dzięki bogu za kamienicę! Nie wiem jak ludzie znoszą mieszkanie w blokach w takie lato?) i przez 2 godziny niewiele ubyło...a tshirta i stanika, które odpowiedzialne są za rozpoczęcie mojego poszukiwania - do tej pory nie znalazłam - i niewiele wskazuje że jeszcze się pojawią...bo zakamarków ubywa!


Sportowy duch odszedł przy tej pogodzie w niepamięć. Chyba że często prysznice można zaliczyć do aktywności?;) Wczorajsze pumpy nie dały tak popalić moim kolanom jak ostatnio, więc jest nadzieja, że obejdzie się bez lekarza... 


4 sierpnia 2013 , Komentarze (4)



Składniki:
  • 1 i 1/4 szklanki mąki
  • 1 jajko
  • 1 i 1/4 szklanki maślanki
  • 1/4 szklanki cukru pudru
  • 1 czubata łyżeczka proszku do pieczenia
  • 1 łyżeczka sody
  • 1/4 szklanki oliwy
  • szczypta soli
W blenderze miksujemy wszystkie składniki na gładką masę o konsystencji gęstej śmietany. Rozgrzewamy patelnię i na średnim ogniu smażymy pancakesa z dwóch stron. Podajemy z syropem klonowym i serkiem waniliowym.

Szybkie, przepyszne  i takie niedzielne:D

Smacznego!

3 sierpnia 2013 , Komentarze (3)

Zagadka na dziś:
Co to jest:
- wystarczy 5sek i cieszysz się jak dziecko
- wystarczy 5sek i wątpisz czy robisz dobrze
- wystarczy że stracisz to z oczu na pewien czas i życie jest piękne

Odpowiedź..........


Jest spadek!! W piekielny upał właśnie lecę na rodzinnego grilla, ale zanim to nastąpi - chwalę się...!!!!! Waga powolutku leci, bez dietowania, bez biegania... jest nadzieja na więcej!! Żeby tylko noga nie bolała to byłoby super....chociaz 35plus, grill, opalanko i książka na trawie..w zasadzie czego chcieć więcej... no może jakiegoś prywatnego niewolnika do smarowania mazidłem do opalania:D
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.