Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

alexxx1

Więcej zdjęć

Grupy

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Wiele razy próbowałam schudnąć i 6 lat temu udało mi się schudnąć z 68kg do 62 kg ale utrzymać taka wagę nie jest łatwo..Jestem zainteresowana zdrowym odżywianiem ,dietetyką ,czytam książki naukowe,artykuły prasowe na ten temat. Ponieważ mam wiedzę zarówno praktyczna jak i teoretyczna ,pragnę podzielić się nią z innymi osobami . Wiem jak trudno jest schudnąć i nie przytyć. Jestem wegetarianką od roku . Prowadzę bloga www.sztuka-ze-smakiem.
blogspot.com
i jestem rozdarta pomiędzy rękodziełem a kuchnią wegetariańską :) Teraz jest czas dla mnie i moich pasji .Ostatnio uczę się fotografowania ( na bloga ) i strasznie mnie to wciągnęło :)

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 213017
Komentarzy: 4111
Założony: 21 stycznia 2013
Ostatni wpis: 20 lipca 2018

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
alexxx1

kobieta, 62 lat, Szczecin

169 cm, 62.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

24 marca 2013 , Komentarze (13)


Przepis na blogu

22 marca 2013 , Komentarze (18)

Wczoraj byłam  na USG kolana i u ortopedy.Na usg wyszło,że więzadła są zerwane w 50 % czyli operacja jest niepotrzebna :) Wykryto za to jakiś stary uraz .Ortopeda zacząl nawet coś mówić o operacji w związku z tym urazem ,ale ja stwierdziłam ,że skoro tyle z nim żyłam to dożyję z tym już do śmierci.
Więzadła goją się ładnie i mam zacząć rehabilitację .Ale problemem jest kręgosłup ,który jeszcze nie odpuścił. Dlatego zacznę rehabilitację na tyle co mi kręgosłup pozwoli.Ale najważniejsze ,że kolano nie boli :)
Robię okłady z kapusty,borowiny i smaruje sokiem z imbiru (działa przeciwbólowo również na kręgosłup). Najważniejsze ,że widać efekty.:)
Wykupiłam na gruperze wyjazd do Rabki na tydzień do sanatorium za 580 zł z 3 zabiegami w maju ,więc będzie dobrze.A w przyszłym tygodniu rehabilitacja ze specjalistami.
Jeszcze raz dziękuję wszystkim Vitalijkom za wsparcie modlitewne.
W maju jadąc do sanatorium zajadę na Jasną Górę,Jest za co dziękować.

20 marca 2013 , Komentarze (25)

Szukając różnych sposobów na wyleczenie moich dolegliwości trafiłam na artykuły o imbirze -poniżej linki do nich z nich .
Czy macie jakieś doświadczenia jeżeli chodzi o imbir? czy wykorzystywałyście go przy odchudzaniu?
Mnie zainteresował ze względu na dobre działanie na stawy , właściwości rozgrzewające ,przeciwgrypowe.Ale widzę ,że pomaga w wielu dolegliwościach. Proszę o komentarze w tej sprawie :)
Jestem w szoku po przeczytaniu artykułów i komentarzy ,nie zdawałam sobie sprawy że jest taki skuteczny
http://dziecisawazne.pl/wszystko-co-musimy-wiedziec-o-imbirze/

http://www.poradnikzdrowie.pl/zywienie/zasady-zywienia/cudowny-imbir-wlasciwosci-lecznicze-i-odchudzajace-imbiru_33621.html  

http://www.fit.pl/dietadlaciebie/dla_zdrowia_i_urody/imbir__bogactwo_zastosowan,768,1,0.html

http://www.fit.pl/dietadlaciebie/ciekawostki_fakty_mity/imbir_8211;_cudowne_lekarstwo,631,1,0.html 




http://www.krystynanosal.pl/?art=5 

17 marca 2013 , Komentarze (23)

Dziękuję !
Modlitwy działają ,jest coraz lepiej
 (dreptam  do łazienki i myję się sama -o  kolanie na razie nie myślę ,
bo mnie nie boli :))

Na szczęście zdjęcia pisanek przygotowałam wcześniej :)
Może święta będą jakieś znośne :)

Dla Was podziękowania i pisanki


Pisanki i przepis na jarski żurek
 więcej na moim blogu
Wszystkim Wam życzę dużo zdrowia :)

14 marca 2013 , Komentarze (30)


Kochane Vitalijki !

Chcę razem z mamą ogromnie wam podziękować za duchowe wsparcie.
Wczoraj, czytałam mamie komentarze od was,
naprawde jesteśmy bardzo wdzięczne za te wszystkie dobre słowa i za modlitwę.

Chce napisać o czyms co sie wczoraj wydarzyło.
Gdy pisałam rano notkę,sytuacja naprawdę kiepsko wyglądała.
W ciągu dnia, powoli zaczelo sie poprawiac.
Jednak ok godz 15 razem z mama
poczułysmy przyplyw sil...w tym samym momencie!
I pozniej bylo juz coraz lepiej!
Wiecie, ze udalo sie mamie,
 z moja i taty pomoca
dotrzec do lazienki?!
Nie moglam w to uwierzyc.
To naprawde duzy sukces.
Bylo to akurat w momencie,
kiedy oglosili, ze zostal wybrany nowy Papież:)


Dzisiaj rano z siostra, doprowadzilysmy mame do lazienki
i nawet sie umyla.

Nawet nie wiecie, jak duzo to dla nas znaczy.
Mame przestalo tez bolec ramie.
Teraz tylko musi sie wyjasni sprawa z kolanem.
Trzymajcie kciuki, zeby nie musialo byc operowane!



BARDZO DZIEKUJEMY WAM KOCHANE.
JESTESCIE NIEZASTAPIONE.
WIARA I MODLITWA JAK WIDAC CZYNIA CUDA.




13 marca 2013 , Komentarze (127)


Witajcie.
Tym razem to nie Alexxx tylko jej córka. (Licja20)
Piszę w imieniu mamy,
ponieważ ona sama nie jest w stanie tego zrobić.
Tak naprawdę, to nie może się ruszać.
Wczoraj kiedy schylała się po ortezę,
poczuła ból w kręgosłupie
i okazało się, że ma trzeci atak kręgosłupowy.
Co to oznacza?
że leży bez ruchu i narazie tak pozostanie.
Do tego chore kolano, ktore byc moze bedzie operowane i bol barku.
No i jakby tego było malo, jeszcze się przeziębiła.
Tak więc, nie muszę nawet mówić jak bardzo zła jest obecna sytuaca.


Ja robię wszystko co w mojej mocy,
jednak wczoraj tak sie przeciazylam,
ze stan moich plecow sie pogorszyl.
Narazie nie mam sily na to wszystko
ale wierze, ze bedzie lepiej.


Piszę ponieważ,
chcę was prosić o modlitwę za nią.
Nie ważne czy jesteście wierzące czy nie.

Prosze was,
o jedno ojcze nasz w jej intencji.

Trzymajcie za nas kciuki...


---------

Kocham Cię mamo.


8 marca 2013 , Komentarze (25)

Wróciłam od ortopedy ,tego  z polecenia ,mam diagnozę ,którą powiedzieli wszyscy ortopedzi ( ten jest 3-ci) . Prawdopodobnie w 70 -80 %   naderwane więzadło poboczne piszczelowe ,we wtorek USG do potwierdzenia. Jeżeli się okaże ,że więzadło jest zerwane w 100 % -operacja .
Teraz modlę się o to by nie było to zerwanie 100 %.
Ten zalecił  usztywnienie ortezą na całą dobę,bez zdejmowania na noc, zimne okłady,maść przeciwzapalna.

 Poprzedni ortopeda zalecił ortezę z możliwością zginania ,ciepłe okłady czyli dokładnie na odwrót.Robił mi USG w gabinecie i nie stwierdził całkowitego zerwania.
To ,że mogę chodzić powiedzieli wszyscy trzej.

O ortopedzie z polecenia powiem tyle ,że ma znakomita opinię,rok temu wyprowadził z urazu kolana znajomą ,zajmuje się urazami  piłkarzy Pogoni.Teraz to już mam nadzieję ,że ten ortopeda mnie wyprowadzi.

W sumie to wszyscy stwierdzili to samo ,ale trzeba potwierdzić stopień zerwania a problem w tym, że każdy dał inne zalecenia co do usztywnienia,typu ortezy i rodzaju kompresów. Teraz czekam na wtorek i zobaczymy co będzie dalej.
Właśnie mija tydzień od powstania urazu.:(


Tyle na razie doniesień  z pola walki  .
Wszystkim Paniom okazji Dnia Kobiet  życzę zdrowia !
Zdjęcie kwiatów z mojego balkonu 2012:)

8 marca 2013 , Komentarze (34)

Przeczytałam przed chwilą artykuł o kobiecie ,która zlikwidowała raka poprzez 10 dniową głodówkę.Efekty są niesamowite,  rak zaniknął !Ponoć są również inne osoby ,które usłyszały o tym zgłosiły się do niej i też mają efekty !To już 2 artykuł o tej osobie.
Jest farmaceutką, mieszka niedaleko Szczecina.
Ja czytałam to w wydaniu papierowym a poniżej podaję linka do wydania online.Jest płatne ,ale to kwestia chyba 2-3 zł
http://www.24kurier.pl/
Może przyda się wam ta informacja.
 

8 marca 2013 , Komentarze (11)



Polecam kaszę gryczaną ,ale nie paloną. Ma więcej wartości odżywczych niż palona.
Smacznego!.
Przepis http://sztukazesmakiem.blog.pl/2013/01/17/kasza-gryczana-biala/


świeczniki albo wazoniki w decoupage,
 jak zrobić -
http://sztukazesmakiem.blog.pl/2013/01/16/swieczniki-i-nie-tylko/


7 marca 2013 , Komentarze (6)

Od ortopedy u którego byłam wczoraj nie dowiedziałam się praktycznie nic na temat postępowania w tej chwili .Czy mogę chodzić, jakieś najprostsze ćwiczenia, kiedy mam iść na rehabilitację ? Na szczęści jutro idę do innego ortopedy,  ponoć świetnego specjalisty.Może będzie bardziej rozmowny .
Poszperałam sieci i znalazłam trochę materiałów na temat urazów kolan.Może się komuś przydadzą .

Wypowiedź chirurga

https://www.youtube.com/watch?v=Tv2-l1p6vmA&feature=endscreen&NR=1

artykuł na temat gips czy stabilizator ?

 http://www.mojakontuzja.pl/rehabilituj/kontuzja-kolana-gips-czy-stabilizator/

http://www.mojakontuzja.pl/rehabilituj/gips-nie-zawsze-konieczny/


Kwiaty dla Was :)
Doniczkę ozdobiłam w  decoupage
jak to zrobić ,znajdziesz tu
http://sztukazesmakiem.blog.pl/2012/11/19/moje-ulubione-doniczki/

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.