© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (12)
Sylwetka
O mnie
Archiwum
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 10584 |
| Komentarzy: | 32 |
| Założony: | 8 stycznia 2015 |
| Ostatni wpis: | 10 maja 2016 |
kobieta, 34 lat, Warszawa
175 cm, 62.50 kg więcej o mnie
Nowa piramida zdrowego żywienia 2016
Nie tak dawno Instytut Żywności i Żywienia opublikował nową piramidę zdrowego żywienia. Z tej okazji poczyniłam wpis na blogu, w którym znajdziecie informacje, czym jest owa piramida, jak i opis wprowadzonych zmian.
Zachęcam Was do zapoznania się z najnowszymi wytycznymi.
Jak Wam się podobają? :)
BLOG >> https://46.248.187.219/2016/01/...
Ponadto zapraszam do śledzenia fanpejcza :)
FACEBOOK >> https://46.248.187.219/psychodietetykablizej
#1. Pij wodę || 10 małych kroków ku lepszemu i
zdrowszemu JA
Dzięki pewnym małym krokom możesz wpłynąć na swój dobrostan fizyczny, jak i psychiczny.
Te na pozór błahe rzeczy, które znacząco wpływają na nasze zdrowie postanowiłam zebrać w całość. Stąd też od dzisiaj na blogu rozpoczynam nowy cykl wpisów "10 małych kroków ku lepszemu i zdrowszemu JA".
Serie otwiera woda :)
BLOG >> https://46.248.187.219/2016/01/...
Ponadto zapraszam do śledzenia fanpejcza :)
FACEBOOK >> https://46.248.187.219/psychodietetykablizej
[PRZEPIS] Kakaowa kasza jaglana z serkiem wiejskim
i bananem
Coś na poprawę nastroju i duży zastrzyk energii. Danie idealne na chłodne, ponure dni.
Szybki i prosty przepis już na blogu. Koniecznie wypróbuj! :)
BLOG >> https://46.248.187.219/2016/01/...
Ponadto zapraszam do śledzenia fanpejcza :)
FACEBOOK >> https://46.248.187.219/psychodietetykablizej
Postanowienia Noworoczne, czyli 10 przykazań
skutecznego planowania zmian
Zainspiruj się do noworocznych zmian! 
BLOG >> https://46.248.187.219/2016/01/...
Ponadto zapraszam do śledzenia fanpejcza :)
FACEBOOK >> https://46.248.187.219/psychodietetykablizej
Świąteczne obżarstwo. Czyli jak zachować umiar w
święta?
Dlaczego w święta zdarza się nam tracić kontrolę i umiar w jedzeniu? Jak poskromić wzmożony, świąteczny apetyt?
Poznaj kilka porad i trików, które mogą Ci się przydać w nadchodzącym bożonarodzeniowym okresie.
BLOG >> https://46.248.187.219/2015/12/...
Ponadto zapraszam do śledzenia fanpejcza :)
FACEBOOK >> https://46.248.187.219/psychodietetykablizej
Psychologia jedzenia. Zachowania jedzeniowe
Przed Wami kolejny wpis poświęcony psychologii jedzenia.
Tym razem przyjrzymy się naszym zachowaniom jedzeniowym.
Wejdź i odkryj, które z nich występują u Ciebie :)
Zapraszam!
BLOG >> https://46.248.187.219/2015/10/...
Ponadto zapraszam do śledzenia fanpejcza :)
FACEBOOK >> https://46.248.187.219/psychodietetykablizej
Psychologia jedzenia. Procesy psychologiczne a
odżywianie się.
Czyli automatyczne vs kontrolowane jedzenie... :)
Zapraszam!
BLOG >> https://46.248.187.219/2015/09/...
Ponadto zapraszam do śledzenia fanpejcza :)
FACEBOOK >> https://46.248.187.219/psychodietetykablizej
Dużo mówi się o tym, aby nie nagradzać dzieci słodyczami.
Dlaczego?
Na ten temat przeczytasz więcej w nowym wpisie na blogu.
Zapraszam!
BLOG >> https://46.248.187.219/2015/07/...
Ponad to, zapraszam do śledzenia fanpejcza :)
FACEBOOK >> https://46.248.187.219/psychodietetykablizej
#MotywacyjnePoniedziałki - Czerwiec
Motywacyjne podsumowanie czerwca :)
Dawka motywacji i inspiracji zebrana w jednym wpisie.
Zapraszam na bloga! :)
BLOG >> https://46.248.187.219/2015/06/...
Ponad to, zapraszam do śledzenia fanpejcza :)
FACEBOOK >> https://46.248.187.219/psychodietetykablizej
