Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

waskaryba
waskaryba

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

2007/2008 redukcja z 105 kg do 75 kg dieta 1000kcal lata 2012-2017 powrót z jojo waga 140 2018 redukcja waga 120 dieta 1700 kcal 2022 roku to 133kg.....zajadanie stresu i smutku 2022 redukcja z 133 do 111 kg deficyt 2000 kcal 2022/2023 ciąża powrót z waga 111kg, połóg podskok na 119 ? 2023 CD redukcji na deficycie 2000/2100 kcal.... Czekam na efekty ?????

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 56297
Komentarzy: 4223
Założony: 9 stycznia 2018
Ostatni wpis: 31 stycznia 2025

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
waskaryba

kobieta, 40 lat, Wygoda

178 cm, 116.10 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

12 grudnia 2021 , Skomentuj

U mnie spore zmiany zostalam mamusia mam juz 2 letnia corcie a teraz czs wrocic do swojej formy. W ciazy schudlam do 116kg po porodzie a przez dwa lata efekt jojo i duzo negatywnych przezyc na skutek zyciowych wydarzen. Z tych emocji jakie we mnie kotluja czekolade jak i paczki giastek jadlam jak kanapki czas powiedziec stop i odnalezc siebie wewnatrz tego opakowania cielesnego. Czas zawalczyc o wlasne zdrowie. Zapraszam do wspierania sie i motywacji

8 września 2018 , Skomentuj

Super dziś mam urodziny minus 20 kg.

 Waga dziś 119,10 ;)))) hura idzie waga w dół ;):):) cel ścisła dieta 3m-ce może uda się zobaczyć około 107 kg:):)

sposób działania:  5 posiłków co drugi dzień aktywność min.2l wody, i minimum słodyczy ;) 

biust 113cm, talia 92cm biodra 123 cm;))))))

6 września 2018 , Skomentuj

waga 120/119.5 talia 93. Biust 113 biodra 123....powoli ale mniej. Dzis juz byla bieznia i dietka....walcze wciaz i dalej.....

4 czerwca 2018 , Skomentuj

waga 122.5 kg powoli ale spada dieta i cwiczenia na ocene dostateczna ale nie wracam do starych zlych nawykow bilans minus 15.5kg biodra 130 talia 99 biust 119

12 kwietnia 2018 , Skomentuj

dzis waga 124.1 kg jak dla mnie super zwlaszcza na fakt zastoi i nieregularnych posilkow i braku amtywnosci przez 3 tyg. Jednak ten tydz. ok pod wzgledem diety i marszy na biezni... walcze w maju maja byc dwie 11... a moze w 24.07 na urodziny 10... i juz pozniej dawno nie posiadane dwie cyfry

10 marca 2018 , Skomentuj

125

18 lutego 2018 , Skomentuj

waga 128...... walczę dalej.

Biodra 143, talia 115, biust 126

21 stycznia 2018 , Skomentuj

Waga startowa 139kg i bardzo duże obwody. Obecnie waga 132,00 ...walcze dalej wytrwale.. zaczynam czuć zmniejszenie się obwodów.. mikro luzy w ciuchach...;)

W tym roku dokonam cudu ...minęło 10 lat jak schudłam z wagi 107 na 75 kg. Nadszedł czas pokonać ten rekord i schudnąć znów do wagi docelowej 78-80kg. Tylko muszę się bardzo postarać przecież to możliwe pokonam złe nawyki i to nieszczęsne jo-jo do którego dopuściłam powrotem do swoich złych nawyków.

Trzymajcie się cieplutko i wytrwałości życzę wszystkich. Odchudzanie to zmiana swojego myślenia. zanim zjesz to co niezdrowe pomyśl o sobie- to moje nowe motto.

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.