Ohayo!
Dzisiejszy dzień był w miarę udany. Parę godzin siedziałam w szkole, potem spacerek, obiadek i ćwiczenia. Nic się ciekawego nie wydarzyło, więc wstawiam tylko podsumowanie dnia. :)
Jadłospis:
I Placki bananowe + koktajl truskawkowy (250 kcal)
II Banan (100 kcal)
III Zupa jarzynowa + 2 kromki razowca (300 kcal)
IV Koktajl truskawkowy (100 kcal)
V Deser (banany, muesli, otręby, jogurt) (350 kcal)
VI Zupa jarzynowa (150 kcal)
Suma: 1250 kcal
Ćwiczenia:
I E. Chodakowska "Trening z gwiazdami"
II Mel B: rozgrzewka, brzuch, cardio
III Trampolina (15 minut)
IV Spacer 2x20 minut
Chyba trochę przesadziłam z bananami, ale cóż poradzę... takie słodkie, dojrzałe, aż ciężko było się oprzeć. :3
Dzisiejszy dzień był w miarę udany. Parę godzin siedziałam w szkole, potem spacerek, obiadek i ćwiczenia. Nic się ciekawego nie wydarzyło, więc wstawiam tylko podsumowanie dnia. :)
Jadłospis:
I Placki bananowe + koktajl truskawkowy (250 kcal)
II Banan (100 kcal)
III Zupa jarzynowa + 2 kromki razowca (300 kcal)
IV Koktajl truskawkowy (100 kcal)
V Deser (banany, muesli, otręby, jogurt) (350 kcal)
VI Zupa jarzynowa (150 kcal)
Suma: 1250 kcal
Ćwiczenia:
I E. Chodakowska "Trening z gwiazdami"
II Mel B: rozgrzewka, brzuch, cardio
III Trampolina (15 minut)
IV Spacer 2x20 minut
Chyba trochę przesadziłam z bananami, ale cóż poradzę... takie słodkie, dojrzałe, aż ciężko było się oprzeć. :3
Kaligynefobia
27 czerwca 2013, 18:53Amatorka bananów, to zupełnie tak jak ja!