Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Z takim podejściem, to ja se moge...

Tak, herbatka z liści morwy białej - do kupienia w aptekach. Ma dość słodki posmak (szczególnie ta z cynamonem), więc to dodatkowy plus. :D

Następnym razem przed zjedzeniem pomyśl jak się będziesz czuła gdy już to wszystko zjesz, chyba nienajlepiej? :) dzisiaj poćwiczysz i śladu nie będzie :)

Hmm, no to fakt - sporo tego było.. Może nie zakazuj sobie całkowicie słodyczy, bo wtedy ciągnie do nich najbardziej. Pozwól sobie na jedną słodką rzecz dziennie. Ja tak zrobiłam i pomogło :) teraz juz tak się przyzwyczaiłam, że czekolady nie ruszam niemalże wcale - a jak juz to zjadam kostkę gorzkiej. Myślę, ze trzeba powoli przyzwyczajać organizm do zmian, bo inaczej się zbuntuje :) uszy do góry i powodzenia :)

Obiecywać, a dotrzymywać słowa to znaczna różnica. Powinnaś obiecać to sobie, bo starasz się DLA SIEBIE, a nie dla nas. Może warto zaopatrzyć się w ziółka hamujące chęć na słodycze? Np. morwa biała.