Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzien 5,6,7,8

Dzisiaj już 8 dzień mojej diety. nie było mnie te kilka dni ale dieta i ćwiczenia w porządku. żadnych slodyczy ani podjadania :). 
a dzisiaj to tak 
10 - dwie parówki drobiowe plus kawalek ogorka
14 - piers z kurczaka kawałek plus surówka
17 - 4 suszone sliwki
19- kanapka z serem bialym oczywiscie ciemne pieczywo i kawalek sledzia.
ćwiczenia to a6w i 35 km na rowerku to az 84 minutki ;)