Za to moja dieta była dziś na wakacjach. Rano zjadłam serek Danio waniliowy i dwie kromki chleba razowego z szynką, na drugie śniadanie w pracy miałam jogurt wiśniowy, jabłko i banana. Za to jako obiad, podwieczorek i kolację zjadłam tort oraz cappuccino.
Ciekawe co jutro waga pokaże. Ostatnio zauważyłam, że jak sobie pozwolę na coś słodkiego, to mam lepsze efekty i jest spadek, za to gdy trzymam się reguł, to waga pozostaje bez zmian. Od wczoraj znów mam spadek o 0,4 kg.
Zauważyłam, że łamią mi się paznokcie. Co na to poradzicie? Czy macie na to jakieś sprawdzone sposoby?
Chciałabym mieć ładne paznokcie, a nie takie ogryzki jak mam teraz.
orchidea0708
18 października 2012, 00:04Myślę,ze łamiące sie paznokcie i/ wypadanie włosów ,problemy z cerą/ to problem niejednej z nas.Ja ostatnio równiez zauważyłam "osłabienie " u siebie .Idąc tropem reklam trafiłam na Belissa /wzmacnia włosy,skórę i paznokcie/Pomyślałam..eee reklama,na pewno nie działa,ale kupiłam:)Jestem zadowolona,tabletki niedrogie i naprawdę dobre.. już po 2 tygodniach stosowania zauważyłam różnicę.Polecam:)