Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
11.05.2018

Witajcie!

Zważylam się i jest 68,6 kg - jesten zadowolona, bo w końcu wróciłam po weekendzie majowym. Jedzenie większej ilości warzyw i owoców (raz dziennie, na drugie śniadanie piję koktajl), ograniczenie kawy, eliminacja przekąsek i aktywność fizyczna( 2 x bieg 9 km, 1 x rower 10 km, 1 x kijki 10 km) zrobiły swoje. Dzisiaj spotykam się ze znajomymi z pracy na domówce, będzie alkohol i przekąski - nie mogę dać teraz ciała, ale z drugiej strony byłoby to jedyne odstępstwo w tym tygodniu. Jedno wiem, chcę fajnie spędzić czas, bo pierwszy raz się spotykamy na domówce w takim gronie.

Nawet rano patrzac w lustro, zakładając spodnie w rozmiarze M (jedyne M w jakie się mieszczę) pomyślałam, że wyglądam coraz lepiej. W przyszłym tygodniu mam badania i wizytę u lekarza, mam nadzieję, że będę miała dobre wyniki i lekarz utwierdzi mnie, że zmierzam w dobrym kierunku :) Dodatkowo planuję wakacje, będę szukała ofert last minute i celuję w: Maderę, Albanię i Grecję (Zante, Rodos lub Kos). Szukam fajnych strojów kąpielowych, chcę coś oryginalnego - mam kilka, ale każdy pretekst jest dobry ☺ Myślę o monokini. Dwuczęściowych póki co nie biorę pod uwagę - brzuch i boczki to moje słabe punkty. W głowie robię listę rzeczy, które by mi się przydały. Na pewno muszę kupić spodenki (w stare, sprzed 4 lat się nie mieszczę, ale jest nadzieja), jakieś fajne koszulki - żeby na zdjęciach dobrze wyglądały, bo z wyjazdów lubię przywozić zzdjęcia zrobione przeze mnie (żeby pokazać bliskim), ale i takie na których jestem ja. A Wy macie już plany na wakacje?

Chętnie przygarnę przepisy na dobre kojtajle, może istnieją kombinacje, których jeszcze nie próbowałam :)

Życzę Wam udanego i słonecznego weekendu, odpoczywajcie i cieszcie się wolnym czasem :)