Tak więc oto kończy się dzień 5 a kalorycznie stoi jakieś 850kcal, więc narazie jest git:):)
UWAGA !!! Tak jak od dawna mówiłam dziś spiszę moje postanowienia na cały Wielki Post:))
nie jem żadnych słodyczy, cukru, i przegryzek typu chipsypaluszki, orzeszki itp.
nie jem nic po 18:00 (mogę tylko wodę i herbatki bezcukru)
jeżdżę codziennie przynajmniej 30minut na rowerku(w razie jak nie ma mnie w domu - tzn nie śpię w domu
musze te 30minut odpedałować w inny dzień)
robię A6W i wreszcie skończę codziennie wklejam tabelkę z odznaczonymi i WYPEŁNIONYMI postanowieniamiTe postanowienia obowiązują ściśle w Wielkim Poście, a potem sie zobaczy.
![]()
Poza tym postaram się liczyć kalorie, albo przynajmniej ograniczyć jedzenie.
Jak będę liczyć kcal to dopisze je w tabelce:)
Poza tym postaram się liczyć kalorie, albo przynajmniej ograniczyć jedzenie.
Jak będę liczyć kcal to dopisze je w tabelce:)
|
słodycze |
0 |
OK |
|
Jedzenie po 18:00 |
0 |
OK |
|
rowerek |
30 minut |
OK |
|
A6W |
1 dzień |
OK |
|
Zjedzone kalorie |
ok. 950 |
GitJ |
No to git tabelka:):) idę się kąpac i spać:):) papapapa
Brzusia17
6 lutego 2008, 20:13oczywiście że damy radę;) też sobie wymysliłam taki system punktowy hehhe:d i nagrody za każdy kilogram;D
Kutku88
6 lutego 2008, 19:38ja tez wiem ze mozna schudnac kiedys bylam akurat ale praca zrobila swoje. ja walcze Ty wlczysz wszystkie Vitalijki walcza. to my zarzadzamy naszymi kilogramami a nie one nami! buzka
Kutku88
6 lutego 2008, 17:55o tak postanowienia na Post to sprawa wielkiej rangi (zeby nie pisac "wagi' :D) co do cwiczen to ja przez ostatnie lata nic ale teraz mi sie to podoba glownie jak ty A6W i jeszcze jakis maly wlasny aerobik i skakanka. mamy wole walki i wygramy :* buziaki
buleczka89
6 lutego 2008, 17:46ja tez sobie robie postanowienia zycze powodzenia i zapraszam do mnie