okazuje się ze hula hop to najlepszy pomysł na brzuch i talię może i nie mam czasu żeby codziennie ćwiczyć ale trzy dni w tygodniu po pół godziny już dało rezultaty mierzyłam się i widać to w centymetrach ale fizycznie też czuję ze pod rękoma w łokciach mam jakoś wiecej przestrzeni i tak jakoś jest inaczej szczuplej
co do diety to bywa różnie ale pilnuję się nawet w weekendy daję jakoś radę jak zjem za dużo to póżniej intensywnie działam w porządkowaniu domu przed świetami, dzieki Bogu jest już wiosna i jakoś chetniej przebywa się na świerzym powietrzu przez co nie mysli się o przekąskach.
Olej budwigowy wciąż stosuję ale ograniczyłam już jego ilosć do czterech łyżek i jest super uwielmiam pastę z oleju budwigowego w sumie stosuję już jakiś miesiąc i rezultaty są ale tak sobie mytślę z e tak optymalnie jak w każdej suplementacji na efekty w pełni trzeba poczekać 3 miechy
no dzisiaj dzień przełomowy zmieniam pasek jeden kilo mniej
