MENU;
-2 bułki z zielonym ogórkiem
-płatki na mleku
-bułka z parówką
-lód
-babeczka
ĆWICZENIA;
-brzuszki
-siatkówka
-Mel B 10 minutowy trening brzucha
-Mel B 10 minutowy trening nóg
Pozdrawiam..;)
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
mooonika94
12 kwietnia 2012, 22:32ja to pamiętam jak kiedyś kiedyś się odchudzałam i jak bardzo czego kalorycznego mi się chciało to myłam zęby :D ale teraz mam silniejszą wolę i potrafię sobie odmówić. powodzenia :)
Cammaa
12 kwietnia 2012, 22:23daj sobie limit np, 20 dni bez slodyczy i wpisuj codziennie czy ci sie udalo. ja tam powstrzymuje sie bo tak zrobilam i byloby mi glupio gdybym teraz się poddała;p
minus10kilo
12 kwietnia 2012, 21:45jak najdzie cie ochota na słodkie, gryź marchewkę.. mówię Ci pomaga.. :D
Kabum15
12 kwietnia 2012, 21:25Jedna babeczka to jeszcze nie tak źle ;)
Thomasso
12 kwietnia 2012, 20:56Nie ma jakiegoś skutecznego sposobu na nie jedzenie słodyczy - silna wola. Czasami pomagają owoce i gumy owocowe (bez cukru). Powodzenia ;)