Postanowiłam do diety dołączyć więcej białka, przepisów szukam na forach diety dukana.
Na dukana nie przejdę, ale można tam znaleźć dużo białkowych inspiracji, a białeczko jak wiadomo to przyjaciel odchudzania..
Od jutra jeszcze raz ruszam z plankami i przysiadami, bo mi się coś pokiełbasiło i namieszałam;)
Przepisy z fazy uderzeniowej:
http://forum.dietaproteinowa.tv/viewforum.php?f=12&sid=e39acf9238addebcccb4164274b2f3da
Przydadzą się do przyrządzania kolacji.
..i białka z dodatkami:
http://forum.dietaproteinowa.tv/viewforum.php?f=13&sid=e39acf9238addebcccb4164274b2f3da
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
