Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Moja aktywność - spaliłam 242 kcal

Dobrze. Jak mi coś nie pasuje albo czegoś mi brakuje to sobie wymieniam posiłki. Wczoraj skontaktowałam się z dietetyczką w sprawie głodu i doradziła żeby w ustawieniach zmienić o jeden poziom aktywności i wtedy powinna być bardziej dopasowana dieta. Zapotrzebowanie kaloryczne wzrosło z 1200 do 1400. Zobaczymy czy w tym tkwił błąd.