Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Udało się dzień czwarty:) na warzywach i owocach.

Postanowiłam ze jeszcze jutro , a od soboty dodam mięsko gotowane lub pieczone.

Rano ważyłam sie i po trzech dniach spadek 2,2kg..fajnie:)

Kalorii nie liczę bo tego nie lubię, ale tyle witamin to jeszcze chyba nigdy nie jadłam no i głodna nie jestem. I jest to tylko na parę dni więc myślę że spoko:)

A dziś;

1-kawa i sok z 3 marchewek

2-ziemniak , marchewka, pieczarki , buraki , brokuł na parze. Buraczki starłam na grubej tarce do tego starłam ogórka kiszonego i wkroiłam cebulkę no i wyszedł fajny dodatek:)

Warzywa polałam łyżeczką mojej oliwy.

Mały talerzyk.

3-banan

4-połowę z porcji obiadowej

Wolne od ćwiczeń:)

Na jutro mam truskawki:)

Spokojnej nocy:)