Hej![]()
Czy u Was też taka masakryczna pogoda jak u mnie?![]()
Cały dzień pada i pada i przestać nie może![]()
Na szczęście już zleciał, oby jutro jakaś poprawa pogodowa była.
Cały dzień pada i pada i przestać nie może Na szczęście już zleciał, oby jutro jakaś poprawa pogodowa była. Cholerka muszę Wam się do czegoś przyznać![]()
Zaczął się mój nałóg. Orzechy włoskie! Boże uwielbiam je garściami bym jadła. Wiem że są kaloryczne i to bardzo ale nie potrafię się powstrzymać.![]()
W zeszłym roku mnie niestety ominęło ze względu na karmienie piersią![]()
Dlatego nadrabiam w tym roku![]()
Czy według Was to straszny grzech zajadanie się nimi?![]()
Zaczął się mój nałóg. Orzechy włoskie! Boże uwielbiam je garściami bym jadła. Wiem że są kaloryczne i to bardzo ale nie potrafię się powstrzymać. W zeszłym roku mnie niestety ominęło ze względu na karmienie piersią Dlatego nadrabiam w tym roku Czy według Was to straszny grzech zajadanie się nimi?
Myślę nad dodawaniem do pamiętnika codziennie mojego menu. Dlatego jeśli coś Waszym zdaniem nie powinno się pojawić w czasie diety czy coś za dużo bądź za mało to piszcie. Waszę rady wezmę do serca, obiecuję. ![]()
![]()
dzisiejsze menu nie należy do najlepszych wiem![]()
Kończą się dobrocie z imprezy więc zacznę jutro lepiej trzymać dietę![]()
dzisiejsze menu nie należy do najlepszych wiem Kończą się dobrocie z imprezy więc zacznę jutro lepiej trzymać dietę8.30- owsianka z połówką brzoskwini z syropu(zostało z tortu) dwie łyżeczki powideł śliwkowych łyżeczką otrębów owsianych i łyżeczka siemienia + pół szkl. mleka krowiego (kolejna rzecz jaką uwielbiam![]()
) + pół szkl kakao
) + pół szkl kakao11.30- cieniutki kawałeczek torta + kanapka z wędliną i pomidorem + kawa z mlekiem
14- 10 pierogów ze śliwką polane jogurtem naturalnym
17 - kawa z mlekiem
17.30- dwa krokiety ze szpinakiem + troszkę sałatki gyros+ kromka chleba
21.20- kakao
Jak widać w tytule to zaczęłam liczyć dni mojej przygody z isanity i według tych dni będę liczyć dalej moją walkę o piękne ciało.
Trening Max Cardio Conditioning zaliczony + Mel B abs![]()
było mi jakoś mało potu![]()
było mi jakoś mało potu
Pozdrawiam Cieplutko![]()
![]()
butterflyyyyy
18 września 2013, 18:08Mało potu jej było... trzymajcie mnie :D
montignaczka
18 września 2013, 14:41bierz Kochana, bierz :)
montignaczka
18 września 2013, 08:56u mnie też wczoraj pogoda byla przemakabryczna, dzisiaj już swieci słoneczko i od razu lepiej, ale zimno :) orzechy sa co prawda kaloryczne, ale zawierają zdrowy tłuszcz, więc lepiej to niż jakies słodycze czy inne bebzy :)
YinYang
17 września 2013, 22:55To chyba wszędzie taka pogodna masakryczna ;) Ja już chcę lato! (albo chociaż wiosnę ;p)
Olaa92
17 września 2013, 22:36Pogoda straszna ;/ Ani biegac, ani na spacer wyjść... Ooooo, niech to się już skończy ;p