Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzisiaj start -kto się przyłączy?

Dzisiaj start !!!!

Waga 76,5kg-mierzona naczczo i rano

Rano tylko woda -bez kawy,którą uwielbiam słodką i z mleczkiem.
Pierwszy posiłek zgodnie z planem o godz 10 -płatki Just fit-płatki z ryżu i pełnego ziarna pszenicy z owocami egzotycznymi + jogurt naturalny i oczywiścia mała kawka z mleczkiem ale już bez cukru ( ze słodzika rezygnuję-niezdrowy)