HELLO:)
WCZORAJ WSZYTSKO WYSPRZATALAM NA BLYSK- zostalo mi jedno okno, balkon, i plytki w kuchni.
DZISIAJ PRZED POLUDNIEM POJECHALISMY SOBIE NA PCHLI BAZAR- KUPILAM SOBIE KWIATKI I DONICZKI NA BALKON
POZNIEJ NA SHOPPINGI I KUPIONE KILKA PODKOSZULEK NA YOGE, KLAPKI, I OKULARY.
WAGA DO DUPY BO INACZEJ NIE MOGE POWIEDZIEC!
89,4! tylko 0.4 w tym tygodniu!
CALY TYDZIEN JADLAM TAK:
sniadanie-kawa
lunch-salatka z jogurtem<salata,pomidor,ogorek,rzodkiewka>
obiad- 2pulpety z pary z warzywami<marchew,groszek,kalafior>
DO TEGO DUZO WODY!
NO I 5 DNI YOGI I LITRY POTOW+WCZORAJ 1HROWEREK!
A DO TEGO W PRACY DUZO SIE RUSZAM!I POT TEZ LECI! JAKIES 6H NA NOGACH!
i kuzwa 0,4!!!!
rzadnych grzeszkow, slodyczy-tylko łyzeczka cukru do kawy!
nic smarzonego, chleba!
nic kuzwa nic!
PRZECIEZ JA WIECEJ SPALAM CAL NIZ JEM I CO Z TEGO?
I TAK JUZ 2 TYDZIEN!
WNERWIA MNIE TO I TO OKROPNIE!
W TYM TYGONIU NIE WAZE SIE BO NERWA DOSTANE!
BUZIACZEK!
IDE PEDALOWAC!
madzialena1977
2 kwietnia 2012, 20:07Może mięśnie się budują, albo natrafiłaś na jakiś punkt krytyczny organizmu? Chyba za mało kalorii spożywasz i organizm kumuluje zamiast spalać. Ćwiczenia jogi nie powodują zbyt dużego wydatku energetycznego. Pzdr
Aminotransferaza
2 kwietnia 2012, 19:09No gdzie tu kawa na śniadanie, no naprawdę.. :) Ja też sobie nie wyobrażam śniadania bez kawy, ale zazwyczaj do tej kawy jest drożdżówka, o! Bo przecież śniadanie jest najważniejszym posiłkiem, nie :)? Buziak :):****
gilda1969
2 kwietnia 2012, 09:16Nie wkurzaj się, słonko, tylko trwaj w postanowieniu, pamietaj, ze ciało też walczy - wcale nie ma ochoty zeszczupleć i to od nas zależy, kto tu bedzie rządził:)))
patih
1 kwietnia 2012, 21:39jak mi sie juz marzą kwiaty na oknach, a tu tak zimno
pinky86
1 kwietnia 2012, 20:36dlatego tak malo poszło bo za mało jadlas w stosunkudo tego co spalałaś. tym bardzie co to za śniadanie- kawa? sniadanie ma być jak u króla!