Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
relaks


Ale dzisiaj odpuściłam dietę! I zrobiłam sobie dzień bez ćwiczeń... Cóż, czasami można, nie? Muszę tylko dopilnować, aby jutro wrócić do odchudzającego rytmu.
Jadłospis z dzisiaj:
1. muesli z mlekiem
2. owsiana przekąska
3. zupa krem ze szpinaku
4. 2 naleśniki ze smażonymi warzywami
5. kawałek ciasta czekoladowego
6. serek wiejski light
oraz...
7. 3 kawałki pizzy!
Do tego wino...
I zero ćwiczeń...
Bosz, żeby tylko od jutra się udało. Coś czuję, że mam po prostu dość tej monotonnej diety. Ale dość wymówek

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.