Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 16

22 lipca 2014

Fajnie że już ten dzień dobiega końca, bo cały dzień walczyłam z bólem głowy. Moje menu na dziś. Razem 994 kacl

wtorek, 22 lipiec 2014

Nazwa posiłku	Waga	B	T	W	Bł	kcal


obiad
Fasolka szparagowa	230	6,0	13,1	26,0	8,1	214
Jajko sadzone	52	7,5	10,8	0,4	0,0	127
Mizeria ze śmietaną	145	1,9	7,0	5,5	0,7	87
	427	15,4	30,9	31,9	8,8	428
podwieczorek
Dżem truskawkowy	20	0,0	0,0	12,5	0,0	50
Fasolka szparagowa	115	3,0	6,6	13,0	4,0	107
Bułka pszenna	30	2,4	0,5	17,3	0,5	82
	165	5,4	7,1	42,8	4,5	239
kolacja
Chleb mieszany pszenno żytni	58	4,6	0,2	30,6	2,4	142
Słynne masło roślinne	10	0,0	8,0	0,0	0,0	72
Dżem truskawkowy	45	0,1	0,0	28,1	0,0	113
	113	4,7	8,2	58,7	2,4	327

Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:Dzień 16