Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
' Ostatnia niedziela ...

Ale pesymistyczny tytuł. Nawiązuję on do dnia dzisiejszego - ostatniej niedzieli ferii u mnie (woj. śląskie). Jutro znowu się zacznie... pobudka o 6. prędko prędko, tramwaj, autobus, tramwaj i szkoła ... lekcje, lekcje, lekcje, tramwaj, autobus, tramwaj, szamanko, lekcje dodatkowe, spanie i ... tak do czerwca. Hmmm... zapomniałam! Za 55 dni Wielkanoc. Nie mogę się doczekać ;) minie szybko, zobaczycie !

Nie pisałam parę dni, ale dietkę w miarę trzymam. Trochę (podkreślam, tylko trochę) odpuściłam sobie wczoraj i przedwczoraj, było parę frytek, parę chipsów, parę pierników i nawet kilka łyków pepsi, ale obżarstwa nie było!

Zmieniłam nastawienie, czuję się lepiej ... a dietka jest przyjemniejsza!

9.15 - śniadanie - ok. 200 ml jogurtu naturalnego, 2 łyżeczki otrąb, łyżeczka miodu, pół pomidora
12.40 - obiad -  małe mielone, surówka z marchewki, jabłka i kapusty (sporo surówki)
15.10 - deser-przekąska - kostka czekolady gorzkiej, 100 ml jogurtu, łyżeczka otrąb, marchewka, kawa z mlekiem 2%
18.10 - kolacja - talerzyk kaszy jęczmiennej z fasolką szparagową i groszkiem konserwowym  (bez dodatków)
19.30 - plaster sera , marchewka

Ćwiczenia :
- 30 minut rowerka stacjonarnego ( hmm.. ok. 250 kcal, 22km/h)
- 150 brzuchów ( "metodą kratkowania ^^ " bardzo motywuje! )

Cholerka, nie byłam dzisiaj w sklepie, zapasy mi się kończą, został na wpół-zeżarty jogurt naturalny, pół puszki groszku, otręby i chlebek ... hihi, muszę jutro popołudniu zahaczyć o jakiś sklep.

Nie chcę mi się! Rozbestwiłam się, rozleniwiłam w ferie. Jest mi dobrze. Wyłączyłam się kompletnie i wypoczęłam... ;( a tu koniec ...

Od paru dni przeszukuję sklepy i  nigdzie nie potrafię znaleźć wagi kuchennej... aktualnie takiej nie posiadam, kiedyś była taka stara (niecyfrowa ;p), ale ktoś ją zniósł do garażu i słuch o niej zaginął... Macie wagi kuchenne? Są użyteczne przy dietkowaniu ? W jakich sklepach i za ile kupiliście ?
Widziałam jedynie pewną wagę w Saturnie za 150 zł. Zamierzam przeznaczyć ok. 40 zł.



O rany, brzusio jak marzenie! Ale piękna kobietka, wierzę, że też tak będę wyglądać ;) Śliczna ;)

Żegnajcie, mam nadzieję, że przeżyję powrót do rzeczywistości... brrr na samą myśl o lekcji historii z moją nauczycielką mam ciarki ... błee.... 55 dni do Wielkiej Nocy... 55 dni do Wielkiej Nocy... będą to sobie powtarzać do kwietnia...  ;)

Miłego dietkowania!