Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
...dobrze jest:-))


Waga leci w dół 88,4kg:-D
 
Śniadanie
Sucharki bieszczadzkie 2x60=120kcal
2jabłka 120 kcal
Gruszka 70 kcal

Obiad
Sałatka śledziowa 400kcal
Kilka paluszkow słonych 40kcal

Kolacja
Jeszcze nie wiem co?...moze musli z żurawiną 300kcal
Razem 1050kcal

Rower 2x 45 min:-))

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.