Wczoraj poszłam po pracy na rolki (godzina), jedzenie ok bez odchyleń, jeszcze nie mam rozpiski na stabilizację więc jade narazie jadłospisem z diety.
Wieczorem nie chciało mi się już robić ABS 8 min i hula hop, więc sobie odpuściła, ale tylko ten wieczór!
Na dziś przewidziane bieganie i wieczorem hula i ABS.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
mk1985
7 września 2012, 15:54wiesz co no tkankę tłuszczową to spalają bardziej ćwieczenia kardio, a te ABS raczej sa na mięśnie. Więc teraz jak juz schudłam do normalnej wagi to mam nadzieję, że jak dalej będe robić te ABS i kręcić hula to brzuch mi się zrobi bardziej płaski.
malinka85
7 września 2012, 15:51zte ćwiczenia na brzuch abs spalają tkankę tłuszczową czy tylko mięśnie wyrabiają???
mk1985
7 września 2012, 10:03je jeźdze tyle o ile, zwczajnie, bez trików czy jazdy tyłem :P no i mam full armor! czyli ochraniacze i kask :)
sarna88
7 września 2012, 09:00gratki uzyskania celu :) powodzenia w utrzymaniu :)
Agnik13
7 września 2012, 08:34Kochana robię tak, raz na tydzień miara... Dam znać jak mają się wymiary w następną środę :) A czy rolki coś dają ? Bo też chce sobie kupić ... uwielbiam je..:)