Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Przepis na zupę z dyni(krem) pyszne i proste!

przepis na zupę - krem z dyni

Dynię obieramy ze skóry, następnie kroimy w kostkę, podsmarzamy na patelni(na oliwie), do dyni dodajemy: starty (albo wyciśnięty przez praskę) imbir wielkości małego kasztana, łyżeczkę curry, łyżeczkę cynamonu, pół łyżeczki gałki muszkatałowej, troszkę chili(na czubku łyżeczki), dynię podsmarzamy z 10 min.
Następnie go garnka z kostka rosołową(ja mam knorr bulion warzywny) wrzucami wszytko z patelni i gotujemy przez 15 minut.

Później blendujemy na gładko i już!
Mi bardzo taka zupa-krem smakuje, trzeba uważac z przyprawami(można dodać więcej chili tylko żeby nie wypalało buzi przy jedzeniu), nie dodaje zabielaczy i nic innego już.
Nie wiem ile to może miec kcal ale raczej niewiele. Dynia jest zdrowa a zupka świetna na jesień!
Polecam gorąco!