Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 1

dzień pierwszy mogę zaliczyć bardziej na plus niż na minus ale niestety mała wpadka była;(
 dzisiejsze menu

- 150 gram ananasa
- moja wpadka bułka biała z parówką;(
- szklanka soku pomarańczowego
- kotlet z płatków owsianych+ fasolka+ kalafior
- około 20 kulek winogrona
- mały jogurt naturalny + ok. 250 gram malin

Myślę, że łącznie zjadłam około 1300 kalorii

Dodatkowo udało mi się pojechać na godzinną wyprawę rowerową i zrobić koło 100 brzuszków.
 Mam nadzieję, że trzymając się w ten sposób jestem w stanie do przyszłej soboty zgubić kilogram.;)

pozdrawiam;;)